incontinence et mouvements de gymnastique

incontinence et mouvements de gymnastique

23/11/2007 à 09:22 par fripon

quels sont les mouvements de gymnastique que l'on peut efectuer pour prevenir l'incontinence

19/12/2007 à 16:44 par Pytheas

S'il n'y avait que la gym pour prévenir l'incontinence çà ce saurait !!

Elle est trop multiforme pour la réduire à la gym.

D'abord évaluer l'origine, ensuite vérifier la fonction occlusive volontaire du périnée sans synergies, enfin si tout est en ordre (!!) pratiquer une gym des muscles transverses et obliques sans renforcer les grands droits (raccourcissement menton / pubis).

Je vous engage à acheter le livre de Bernadette de Gasquet " abdominaux arrêtez le massacre... et vous aurez déjà fait un grand pas vers le non-nocif

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