Spécialiste des troubles urinaires
Quand on souffre de fuites urinaires, la simple idée de se rendre à la piscine est stressante. Les personnes incontinentes vont même jusqu’à s’interdire cette activité de peur de fuites gênantes. Pourtant, avec quelques recommandations et un maillot de bain adapté, elles pourront bénéficier de la baignade en toute sécurité.
Pour aller à la piscine malgré un problème d’incontinence, il suffit de suivre quelques conseils pratiques.
Tout d’abord, il est préférable de prendre le temps de vider complètement sa vessie avant de pénétrer dans le bassin.
Ensuite, optez pour une culotte étanche. Pour qu’elle vous protège parfaitement, choisissez là selon quelques critères :
Vous pourrez ainsi profiter pleinement de votre baignade, sans risque.
Quel que soit votre choix de maillot de bain étanche, il vous faudra placer à l’intérieur un second dispositif imbibant. Vous pouvez y mettre une protection anatomique, un slip absorbant ou un change complet, à adapter en fonction de votre besoin et de votre type d’incontinence.
Attention à bien le choisir. Il doit être parfaitement ajusté à votre taille.
Pour finir, afin d’éviter les risques de fuites, choisissez entre les différents niveaux d’absorption disponibles dans la gamme qui vous correspond. Pour un confort optimal, préférez un article plus performant que celui que vous utilisez au quotidien.
On connait l’aquagym pour ses multiples bienfaits pour le corps. Articulations, tonicité, mais également incontinence grâce à la rééducation périnéale. La différence de pesanteur de l’eau offre les conditions idéales pour travailler votre muscle plancher (pelvien). Demandez l’avis de votre médecin ou contacter nos conseillers au 01 61 30 15 94.
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Quelques mots sur l'auteur :
Pr. Haab
Cet article a été rédigé en collaboration avec le comité scientifique de Sphère Santé, composé de médecins spécialisés en urologie et en chirurgie.
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Date de dernière mise à jour : 16/07/2018
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