Periné - (23/08/2017)

bonjour alors je cherche à muscler mon périnée , et j'aurais 2 questions a ce sujet :
1)je n'arrive pas à contracter le périnée sans contracter l'anus , j'arrive à garder le bas ventre , les cuisses ,ainsi que le fessier détendu sauf l'anus .est ce que c est normal ou est ce que l'exercice de musculation est du coup faussé ?
2)(vous pouvez répondre à la première question sans répondre à celle ci ) quelqu'un pourrait il m'expliquer plus en détail l'éjaculation chez l'homme , je n'arrive pas à comprendre à quel moment faut il contracter pour la stopper et ainsi prolonger l'acte . de plus j'imagine que stopper l'afflux de sperme ne mènera pas à l 'annulation de l orgasme car c'est 2 choses différentes ... donc en théorie même si je stoppe l'arrivée de sperme grâce au périnée , je débanderai quand même car j'aurai quand même un orgasme .
j'attends vos réponses avec grande impatience , merci de m'éclairer !

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