Chacun de nous a déjà été réveillé au moins une fois la nuit par une envie pressante d’uriner. Se lever et quitter le confort de son lit n’a rien d’agréable. Mais que faire quand ces réveils sont fréquents et s’accompagnent parfois de fuites urinaires ? A quel moment peut-on parler de nycturie ? Et quand faut-il envisager de consulter ?
Uriner la nuit, un possible trouble en cause
Se lever ponctuellement la nuit pour aller uriner est quelque chose qui nous est arrivé à tous. S’il n’est pas très agréable de devoir quitter son lit, ce n’est pas non plus un phénomène grave. Seulement, quand les réveils se multiplient et que, parfois, des fuites y sont associées, il est possible d’envisager la nycturie comme responsable. Découvrez ses causes et les raisons de consulter votre médecin.
Les raisons qui poussent à se lever la nuit
La nycturie se caractérise par une augmentation du volume des urines produites la nuit et une fréquence accrue des mictions. Plusieurs causes peuvent être la source de ces réveils :
- L’hygiène de vie et l’alimentation ne sont pas à négliger : un apport trop important en sodium ou trop de boissons consommées le soir et c’est le réveil assuré.
- Les traitements médicamenteux, les diurétiques par exemple.
- Une infection urinaire qui passerait inaperçue provoque une multiplication des mictions, y compris la nuit.
- Un dérèglement hormonal, comme lors de la ménopause, ou une diminution de l’hormone anti-diurétique (ADH).
- La pollakiurie .
- Et encore d’autres pathologies telles que diabète, pathologies cardiaques, etc.
Se lever pour uriner, pourquoi consulter ?
Plusieurs facteurs peuvent donc vous pousser à vous réveiller la nuit pour uriner, mais à partir de quel moment faut-il envisager de consulter ?
On considère qu’à partir de deux levers par nuit la nycturie devient pathologique.
La première chose à faire est donc de modifier vos habitudes de vie. Diminuez la prise de boisson à partir de 17 h, y compris les tisanes que l’on peut boire après manger. Diminuez le café, l’alcool et le thé dans la journée, et veillez à consommer moins de sel. Vous pouvez aussi voir avec votre médecin traitant pour changer, avec son accord, l’heure des prises de certains de vos médicaments si ceux-ci sont responsables de vos mictions nocturnes. Certains traitements, ceux contre l’hypertension par exemple, favorisent la production d’urine et sont donc, au moins en partie, responsables de quelques-uns de vos levers nocturnes.
En revanche, si les modifications ne changent rien à la fréquence de vos levers la nuit, si vous avez des problèmes de santé associés ou non, il conviendra de consulter votre médecin. Celui-ci pourra vous proposer des examens complémentaires et des solutions adaptées à votre situation pour que vous retrouviez des nuits réparatrices.
La nycturie, responsable d’une hausse des dépenses de santé
Le fait de se lever plusieurs fois par nuit est source de fatigue. Pour les personnes en activité, l’impact sur la vie personnelle et professionnelle n’est pas négligeable, leur taux d’engagement est plus faible que celui des personnes non concernées. De plus, chez la personne âgée, le risque de chutes liées directement aux réveils nocturnes est très largement majoré par rapport aux personnes ne souffrant pas de nycturie. Il convient donc ne pas être alarmiste, mais il est important de prendre en compte ce dysfonctionnement et d’aller consulter pour retrouver un sommeil de qualité.
Quelques mots sur l'auteur :
Pr. Haab
Cet article a été rédigé en collaboration avec le comité scientifique de Sphère Santé, composé de médecins spécialisés en urologie et en chirurgie.
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Date de publication : 06/02/2023
Cet article ne remplace pas le diagnostic de votre médecin. Si vous souffrez d'incontinence, consultez votre médecin traitant ou un médecin spécialiste urologue ou gynécologue
