Le blog Sphère-Santé

La technique des abdos hypopressifs contre l’incontinence

19/10/2020

M. Deray

Traitements pour l'incontinence

La technique des abdos hypopressifs contre l’incontinence

Comment renforcer les muscles abdominaux de manière efficace et non traumatique ? Grâce aux abdos hypopressifs on peut muscler la sangle abdominale et le plancher pelvien. En plus d’agir sur la diminution des douleurs dorsales, les exercices de cette technique sont utilisés en rééducation périnéale et agissent contre les symptômes des fuites de l’incontinence urinaire liée à la descente d’organes.

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L’incontinence en vacances, 3 conseils pour en profiter

21/09/2020

M. Deray

Traitements pour l'incontinence

L’incontinence en vacances, 3 conseils pour en profiter

Ça y est, l’heure des vacances a sonné ! Vous les attendiez avec impatience, mais vous appréhendez un peu la baignade à cause de votre problème d’incontinence. Vous craignez les fuites urinaires et n’êtes pas serein à l’idée de vous allonger sur le sable… Rassurez-vous, avec quelques conseils simples vous pourrez profiter de la plage et parfaire votre bronzage sereinement ! 

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Les bonnes habitudes pour prévenir l’incontinence

14/09/2020

M. Deray

Traitements pour l'incontinence

Les bonnes habitudes pour prévenir l’incontinence

L’incontinence est un problème fréquent ayant plusieurs facteurs, parfois génétiques, mais souvent liés au mode de vie. Tabac, sport, accouchement… Plusieurs raisons peuvent expliquer votre problème. Ainsi, en changeant quelques habitudes vous pouvez facilement prévenir les troubles de la miction et éviter les fuites urinaires. Apprenez à mieux vivre votre incontinence en mettant en place une prévention indispensable !

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Comment reconnaître et traiter l’encoprésie infantile?

07/09/2020

M. Deray

Incontinence anale

Comment reconnaître et traiter l’encoprésie infantile?

Moins connue que les fuites urinaires, l’incontinence fécale touche pourtant environ 4 % des enfants. Il est primordial d’identifier et de traiter au plus tôt l’encoprésie infantile afin d’éviter des complications médicales dangereuses. Mais ce sujet tabou se révèle aussi difficile à vivre pour les petits qui en souffrent et qui ont besoin d’aide.

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Les fuites urinaires, ce tabou qui gâche la vie des femmes

31/08/2020

M. Deray

Traitements pour l'incontinence

Les fuites urinaires, ce tabou qui gâche la vie des femmes

Parlez-vous sans rougir de vos fuites urinaires ou le sujet est-il tabou chez vous ? Pour la majorité des Françaises, leur incontinence doit rester secrète au point qu’elles n’en parlent ni à leur conjoint ni à leur médecin. Les fuites urinaires gâchent la vie de millions de femmes qui vont jusqu’à développer une peur de sortir en public, alors parlons-en.

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Comment rester sportive malgré des fuites urinaires?

24/08/2020

M. Deray

Traitements pour l'incontinence

Comment rester sportive malgré des fuites urinaires?

On associe souvent l’incontinence féminine et l’accouchement. Pourtant, les mamans ne sont pas les seules à connaître les ennuis liés aux fuites urinaires. Même si on en parle moins, les sportives sont nombreuses à exercer leur activité malgré des troubles de la continence. Si c’est votre cas, n’abandonnez pas votre sport préféré : des solutions existent !

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Énurésie infantile : il dort chez un copain, comment faire?

13/07/2020

M. Deray

Enurésie

Énurésie infantile : il dort chez un copain, comment faire?

L’énurésie infantile touche plus de 10 % des 6-10 ans. Même si ce problème est relativement commun, il ne cesse pas de représenter un problème pour les enfants concernés. Le pipi au lit peut devenir un vrai frein à leur vie sociale. Un enfant qui dort chez un copain craindra inévitablement l’accident. C’est pourquoi il est important de proposer des solutions.

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Continuer à bien gérer son incontinence durant le confinement

06/07/2020

M. Deray

Actualités

Continuer à bien gérer son incontinence durant le confinement

La crise sanitaire actuelle, et le confinement qui en résulte pour limiter la propagation du virus COVID-19 impliquent de modifier ses habitudes, tant économiques que sociales ou sanitaires. Malgré le contexte, il faut continuer à bien gérer son incontinence. La maîtrise des fuites urinaires nécessite des gestes quotidiens qu’il va falloir adapter à cette quarantaine. Voici rassemblés rappels et conseils.

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Incontinence urinaire et dépression : une association fréquente

29/06/2020

M. Deray

Traitements pour l'incontinence

Incontinence urinaire et dépression : une association fréquente

Les relations entre incontinence urinaire et dépression sont complexes. L’association des fuites urinaires et de troubles psychologiques (état dépressif, anxiété…) est de mieux en mieux établie et comprise. Les troubles urinaires peuvent être à l’origine de troubles psychiques. Parfois, ils peuvent au contraire révéler une dépression latente ou encore être des effets indésirables de certains traitements de la dépression.  

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Crise du coronavirus : peut-on consulter pour incontinence?

22/06/2020

M. Deray

Actualités

Crise du coronavirus : peut-on consulter pour incontinence?

Le confinement rendu nécessaire par l’épidémie de coronavirus a impacté l’offre de soins. Les personnes atteintes de troubles chroniques, par exemple d’incontinence, peuvent hésiter à consulter leur médecin. Il est pourtant important de ne pas interrompre son suivi habituel et de ne pas hésiter à prendre conseil auprès des professionnels de santé, notamment par le biais de la téléconsultation.   

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L’incontinence urinaire, cet effet secondaire méconnu du tabac

15/06/2020

M. Deray

Traitements pour l'incontinence

L’incontinence urinaire, cet effet secondaire méconnu du tabac

Si la consommation de tabac s’avère nocive pour la santé de vos voies respiratoires, elle favorise aussi l’apparition de fuites urinaires. Vous ignoriez cet effet secondaire du tabagisme dont on parle moins souvent ? Découvrez comment fumer se révèle être un facteur important favorisant l’incontinence urinaire.

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Une solution confortable à l’incontinence masculine : l’étui pénien

04/06/2020

M. Deray

Traitements pour l'incontinence

Une solution confortable à l’incontinence masculine : l’étui pénien

L’incontinence masculine constitue toujours un sujet particulièrement sensible, bien qu’une fraction importante des hommes soit aujourd’hui concernée. Un moyen de protection particulièrement intéressant est l’étui pénien. Il s’agit en effet d’une solution particulièrement efficace, confortable et discrète, spécifiquement pensée pour les hommes. Peu contraignant au quotidien, il constitue la référence en cas de fuites urinaires.

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Énurésie et hérédité, nos conseils face à ce trouble mictionnel

04/06/2020

M. Deray

Traitements pour l'incontinence

Énurésie et hérédité, nos conseils face à ce trouble mictionnel

L’énurésie touche en France entre 15 et 20 % des enfants âgés de 5 à 10 ans. Ce trouble mictionnel, loin d’être rare, pourrait avoir des causes héréditaires. Vos enfants font pipi au lit ou vous avez connu ce souci quand vous étiez petit ? Découvrez comment fonctionne ce syndrome d’incontinence nocturne et dans quelle mesure l’hérédité peut favoriser son apparition.

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Coronavirus et confinement : soins, services, qu’est-ce qui change?

18/05/2020

M. Deray

Actualités

Coronavirus et confinement : soins, services, qu’est-ce qui change?

L’épidémie de coronavirus met nos sociétés tout entières sous pression. Le système de santé est tout particulièrement sollicité. Des mesures de confinement ont été mises en place dans le but de le soulager. Si les soins les plus importants et urgents continuent d’être assurés, certaines prises en charge chroniques non vitales (par exemple, la kinésithérapie dans l’incontinence) peuvent être reportées.  

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Conseils pour faire du sport chez soi en période de confinement

18/05/2020

M. Deray

Traitements pour l'incontinence

Conseils pour faire du sport chez soi en période de confinement

En période de confinement, le mot d’ordre est « restez à la maison ». À défaut de pouvoir sortir, il est possible de trouver des astuces pour faire du sport chez soi et garder la forme. Il existe des centaines d’exercices pour se muscler à son rythme. Pour en savoir plus, retrouvez les conseils pour pratiquer une activité sportive. 

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Notre philosophie est de vous apporter à la fois une information exhaustive sur les causes et les traitements de cette pathologie touchant 5 millions de personnes en France, ainsi qu'une gamme de produits absorbants pour vivre au quotidien avec les fuites urinaires et retrouver ainsi toute votre autonomie.

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