Le blog Sphère-Santé

La crise sanitaire actuelle, et le confinement qui en résulte pour limiter la propagation du virus COVID-19 impliquent de modifier ses habitudes, tant économiques que sociales ou sanitaires. Malgré le contexte, il faut continuer à bien gérer son incontinence. La maîtrise des fuites urinaires nécessite des gestes quotidiens qu’il va falloir adapter à cette quarantaine. Voici rassemblés rappels et conseils.

Les relations entre incontinence urinaire et dépression sont complexes. L’association des fuites urinaires et de troubles psychologiques (état dépressif, anxiété…) est de mieux en mieux établie et comprise. Les troubles urinaires peuvent être à l’origine de troubles psychiques. Parfois, ils peuvent au contraire révéler une dépression latente ou encore être des effets indésirables de certains traitements de la dépression.  

Le confinement rendu nécessaire par l’épidémie de coronavirus a impacté l’offre de soins. Les personnes atteintes de troubles chroniques, par exemple d’incontinence, peuvent hésiter à consulter leur médecin. Il est pourtant important de ne pas interrompre son suivi habituel et de ne pas hésiter à prendre conseil auprès des professionnels de santé, notamment par le biais de la téléconsultation.   

Si la consommation de tabac s’avère nocive pour la santé de vos voies respiratoires, elle favorise aussi l’apparition de fuites urinaires. Vous ignoriez cet effet secondaire du tabagisme dont on parle moins souvent ? Découvrez comment fumer se révèle être un facteur important favorisant l’incontinence urinaire.

L’incontinence masculine constitue toujours un sujet particulièrement sensible, bien qu’une fraction importante des hommes soit aujourd’hui concernée. Un moyen de protection particulièrement intéressant est l’étui pénien. Il s’agit en effet d’une solution particulièrement efficace, confortable et discrète, spécifiquement pensée pour les hommes. Peu contraignant au quotidien, il constitue la référence en cas de fuites urinaires.

L’énurésie touche en France entre 15 et 20 % des enfants âgés de 5 à 10 ans. Ce trouble mictionnel, loin d’être rare, pourrait avoir des causes héréditaires. Vos enfants font pipi au lit ou vous avez connu ce souci quand vous étiez petit ? Découvrez comment fonctionne ce syndrome d’incontinence nocturne et dans quelle mesure l’hérédité peut favoriser son apparition.

L’épidémie de coronavirus met nos sociétés tout entières sous pression. Le système de santé est tout particulièrement sollicité. Des mesures de confinement ont été mises en place dans le but de le soulager. Si les soins les plus importants et urgents continuent d’être assurés, certaines prises en charge chroniques non vitales (par exemple, la kinésithérapie dans l’incontinence) peuvent être reportées.  

En période de confinement, le mot d’ordre est « restez à la maison ». À défaut de pouvoir sortir, il est possible de trouver des astuces pour faire du sport chez soi et garder la forme. Il existe des centaines d’exercices pour se muscler à son rythme. Pour en savoir plus, retrouvez les conseils pour pratiquer une activité sportive. 

Si vous avez des problèmes d’incontinence, les exercices du docteur Arnold Kegel peuvent vous aider. En renforçant les muscles du plancher pelvien, ils vous permettront de dire adieu aux fuites urinaires. Réalisables aussi bien par les femmes que par les hommes, les exercices de renforcement du périnée se pratiquent facilement chez vous. Parfait pendant la période de confinement !

Garder le contact avec vos proches pendant le confinement est essentiel pour conserver une vie sociale riche. L’isolement peut être difficile à vivre au quotidien. C’est pourquoi nous vous donnons des idées pour mieux vivre la quarantaine en attendant que l’épidémie de coronavirus Covid 19 disparaisse et que la vie reprenne son cours. 

Afin de lutter contre la propagation du Coronavirus, les Français sont confinés à la maison. L’objectif est de limiter toutes interactions avec l’extérieur. En conséquence, de nombreuses personnes se retrouvent totalement seules. Pour faire face à l’isolement, il existe plusieurs techniques respectant les règles de distanciation sociale. Ces astuces permettent de ne pas succomber au sentiment de solitude. 

On en parle peu, mais l’incontinence est un problème fréquent chez la femme, notamment après l’accouchement, mais aussi chez l’homme, après une opération de la prostate. N’ayez pas honte de vos fuites urinaires et apprenez plutôt à les éviter en pratiquant des exercices de rééducation du périnée. Découvrez trois exercices très simples à faire chez soi sans matériel particulier. 

Les problèmes de fuites urinaires peuvent avoir des conséquences directes sur votre vie professionnelle. Difficulté à se concentrer, perte de confiance en soi, baisse de productivité, les impacts de la pathologie sont variés. Pourtant, des solutions existent pour réduire l’incidence de l’incontinence sur votre travail. Découvrez nos conseils pour apprendre à mieux gérer votre pathologie au quotidien.

Ce n’est pas parce que vous souffrez d’incontinence que vous devez vous priver d’une séance à la piscine. D’autant qu’en cas de fuites urinaires, la natation est un sport fortement recommandé. Heureusement, de nombreuses solutions existent. Pour vous aider à mieux vous équiper, découvrez nos nombreux conseils pour bien choisir votre maillot de bain.