Le blog Sphère-Santé

Sonde connectée : est-ce efficace pour renforcer le périnée?

09/01/2022

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Sonde connectée : est-ce efficace pour renforcer le périnée?

Lorsque votre plancher pelvien est dysfonctionnel, l’organisme subit de nombreux désagréments : fuites urinaires, incontinence, prolapsus… Pour limiter, éviter et guérir ces dégâts sur votre anatomie, vous devez renforcer le périnée en suivant un programme performant. La sonde connectée est l’une des solutions de rééducation qui vous proposent d’atteindre ce résultat. Découvrez dans notre article si cette option est efficace.

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5 questions à se poser pour mieux vivre avec l’incontinence

04/01/2022

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

5 questions à se poser pour mieux vivre avec l’incontinence

En France, près de 5 millions de personnes sont sujettes aux fuites urinaires involontaires ou à l’incontinence par urgences mictionnelles. Cette situation difficile à vivre n’est pas simple à évoquer autour de soi, mais cela ne doit pas devenir une fatalité. Découvrez 5 questions importantes à se poser pour mieux accepter la vie avec l’incontinence et continuer d’aller de l’avant.

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Énurésie nocturne de l’enfant : diagnostic et prise en charge

26/12/2021

A. Coutel

Enurésie

Énurésie nocturne de l’enfant : diagnostic et prise en charge

L’énurésie nocturne primaire isolée est la forme la plus fréquente d’incontinence chez les enfants. Si votre enfant en est atteint et que vous avez essayé sans succès d’y remédier, n’attendez pas que la situation familiale se dégrade pour consulter un médecin. Celui-ci établira un diagnostic précis et veillera à une prise en charge et à un traitement, adaptés et efficaces.

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Se libérer du tabou de l’incontinence avec ses amis

21/12/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Se libérer du tabou de l’incontinence avec ses amis

Parler d’incontinence peut se révéler gênant, à son médecin, à sa famille, plus encore lorsqu’il s’agit de ses amis. Néanmoins, passer du temps avec ces derniers est indispensable à votre équilibre de vie. Comment alors se libérer auprès de son entourage amical ? Oser aborder le sujet des fuites urinaires est certes délicat, mais, grâce à nos conseils, pas impossible.

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Incontinence urinaire : quelles solutions médicales

13/12/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Incontinence urinaire : quelles solutions médicales

Les problèmes d’incontinence ne sont pas une fatalité. Cette pathologie est fréquente, mais les désagréments liés peuvent être incommodants. Il existe cependant un traitement spécifique pour chaque type de fuites urinaires et vous pouvez être soulagé rapidement en étant pris en charge par votre médecin. ll vous guidera dans le choix des solutions médicales les plus adaptées à votre problème.

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Comprendre sa vessie pour bien en prendre soin chaque jour

06/12/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Comprendre sa vessie pour bien en prendre soin chaque jour

Avez-vous pensé à prendre soin de votre vessie ? Cet organe de l’appareil urinaire, sollicité de nombreuses fois par jour, accomplit une mission hautement importante pour notre organisme : accueillir l’urine et l’évacuer. Il faut comprendre son fonctionnement et suivre quelques astuces pour réduire les risques de développer des troubles ultérieurs comme l’incontinence, les fuites ou le cancer de la vessie.

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Quelle alimentation adopter pour réduire les fuites urinaires?

29/11/2021

C. Lemoine

Traitements pour l'incontinence

Quelle alimentation adopter pour réduire les fuites urinaires?

Une alimentation adaptée contribue au bon fonctionnement de la vessie et peut réduire les risques de fuites urinaires chez une personne. En cas d’incontinence, vous pouvez adopter un meilleur régime qui peut vous aider à traiter ce trouble. Il existe par ailleurs plusieurs aliments et boissons bénéfiques pour la santé de l’appareil urinaire et que vous pouvez consommer régulièrement. 

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Qu’est-ce que le périnée et quel est son rôle dans le corps?

22/11/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Qu’est-ce que le périnée et quel est son rôle dans le corps?

Le rôle du plancher pelvien dans le corps est multiple. Il agit sur la continence urinaire et anale, sur le maintien des organes internes des femmes et sur le plaisir intime. Sa fonction est précieuse pour notre anatomie dont il subit les variations. La compétence du périnée, pour les hommes comme pour les femmes, est à surveiller toute la vie.

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3 exercices pour renforcer le plancher pelvien des hommes

14/11/2021

C. Lemoine

Traitements pour l'incontinence

3 exercices pour renforcer le plancher pelvien des hommes

Contrairement aux femmes avec l’accouchement, les hommes sont moins au courant de ce qu’il peut advenir de leur plancher pelvien en cas de chirurgie, de diabète ou tout simplement avec l’âge. Pourtant, une baisse de tonicité du périnée peut avoir de graves conséquences : incontinence, troubles érectiles, éjaculation précoce. Voici 3 exercices pour renforcer son périnée et prévenir les risques.

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Présenter l’alarme stop-pipi à vos enfants et vaincre l’énurésie

07/11/2021

C. Lemoine

Enurésie

Présenter l’alarme stop-pipi à vos enfants et vaincre l’énurésie

Les enfants souffrant d’énurésie disposent de différentes aides proposées par les pédiatres et l’alarme stop-pipi est souvent la première solution envisagée. L’alarme stop-pipi est un dispositif nocturne qui accompagne les petits qui font pipi au lit en les réveillant à la première goutte. Nous avons listé quelques conseils pour vous aider à mener vos enfants vers l’acceptation de cette technique.

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Incontinence : choisir la protection urinaire la mieux adaptée

01/11/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Incontinence : choisir la protection urinaire la mieux adaptée

Quelle est la bonne solution pour l’incontinence au quotidien ? Il n’est pas facile de choisir ses protections urinaires parmi les nombreux produits existant sur le marché. En fonction du type et du volume de pertes, de votre mobilité et de votre morphologie, voici les critères à prendre en compte pour prévenir les fuites et optimiser votre confort. 

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Sport après l’accouchement : comment éviter les blessures ?

25/10/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Sport après l’accouchement : comment éviter les blessures ?

La grossesse transforme le corps pour le préparer à l’accouchement. Cette période n’est pas sans conséquence sur la tonicité de l’organisme. Avant de pratiquer à nouveau un sport, il est nécessaire de remuscler et de renforcer son corps. La reprise d’une activité physique doit se faire en 3 étapes, l’objectif étant d’éviter les risques de blessures ou de fuites urinaires.

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3 conseils pour mieux vivre avec l’incontinence masculine

19/10/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

3 conseils pour mieux vivre avec l’incontinence masculine

Contrairement aux femmes qui sont sensibilisées très tôt au sujet de l’incontinence (grossesse, ménopause), les hommes font connaissance avec cette pathologie lorsque les premières fuites urinaires surviennent. L’incontinence masculine peut entraîner une perte de confiance et mener à un repli sur soi. Mais il est tout à fait possible de vivre normalement avec des fuites grâce à 3 conseils simples.

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La méthode Pilates, utile pour lutter contre les fuites urinaires

12/10/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

La méthode Pilates, utile pour lutter contre les fuites urinaires

Incontinence et sport ne semblent a priori pas faire bon ménage. Il existe cependant une discipline à la portée de tous et efficace pour lutter contre les fuites urinaires. La méthode Pilates, en contribuant au renforcement musculaire profond, améliore la tonicité de la ceinture abdominale. Sans effort violent et privilégiant la respiration, elle favorise aussi le renforcement du plancher pelvien.

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Alzheimer : 4 conseils pour gérer l’incontinence

29/09/2021

A. Coutel

Actualités

Alzheimer : 4 conseils pour gérer l’incontinence

Les fuites urinaires et fécales sont des effets de la maladie de l’Alzheimer. Des études montrent même que les épisodes d’incontinence sont beaucoup plus fréquents et forts chez les personnes atteintes de démence. Pour un aidant, cette situation peut s’avérer difficile à gérer au quotidien. Heureusement, des conseils et solutions existent pour faire face à l’incontinence d’une personne atteinte d’Alzheimer.

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