Et si tout n’avait pas besoin d’arriver tout de suite ?
LA CITATION DU MOIS
« Ce qui est pour toi, la rivière ne te l’enlève pas. »
Septembre arrive avec son énergie particulière. Il faudrait reprendre le sport, lancer ce projet, régler ce problème, retrouver son rythme, prendre les bonnes décisions… et si possible tout de suite. Pourtant, certaines choses résistent à nos agendas. Elles prennent plus de temps, arrivent autrement que prévu ou empruntent un chemin auquel nous n’avions tout simplement pas pensé.
Vouloir avancer sans vouloir tout contrôler
Cette image, que l’on retrouve sous différentes formes dans plusieurs traditions de pensée, ne signifie pas qu’il faudrait attendre passivement que les choses arrivent. Nous pouvons décider, agir, provoquer des rencontres, changer nos habitudes, demander de l’aide. Mais nous ne maîtrisons ni tous les événements, ni leur rythme, ni leur résultat. Accepter cette part d’incertitude peut parfois faire beaucoup de bien.
Trois réflexes pour une rentrée plus légère
Distinguez ce qui dépend de vous du reste. Vous pouvez passer un appel. Vous ne pouvez pas décider de la réponse. Vous pouvez prendre un rendez-vous. Vous ne pouvez pas connaître immédiatement son résultat.
Remplacez « quand ? » par « quelle est ma prochaine action ? ». Plutôt que de ruminer sur le moment où une situation va se débloquer, demandez-vous ce que vous pouvez faire aujourd’hui.
Acceptez qu’un autre chemin puisse être le bon. Une sortie annulée, un projet retardé, une rencontre qui ne se fait pas… certains contretemps se révèlent, avec du recul, être de simples changements de trajectoire.
Et lorsque le corps impose son propre rythme ?
Cette philosophie prend un sens particulier lorsque l’on vit avec un problème de santé ou une incontinence. Prendre soin de soi, consulter et chercher des solutions reste essentiel. Mais se donner le droit d’avancer progressivement l’est tout autant.
Quelques mots sur l'auteur :
Pr. Haab
Cet article a été rédigé en collaboration avec le comité scientifique de Sphère Santé, composé de médecins spécialisés en urologie et en chirurgie.
Le comité scientifique de Sphère-Santé a pour rôle de définir la ligne éditoriale des rubriques L'incontinence" et Les solutions. Les autres rubriques du site sont sous la responsabilité exclusive de Sphère-Santé.
Date de publication : 30/10/2026
Date de dernière mise à jour : 30/10/2026
Cet article ne remplace pas le diagnostic de votre médecin. Si vous souffrez d'incontinence, consultez votre médecin traitant ou un médecin spécialiste urologue ou gynécologue
