Accueil du blog

Incontinence : les gestes d’hygiène et bien-être au quotidien

16/09/2019

M. Deray

844 vues

Traitements pour l'incontinence

Incontinence : les gestes d’hygiène et bien-être au quotidien

De nombreuses solutions existent aujourd’hui pour lutter avec simplicité contre l’incontinence et garder un bon confort de vie. Adopter les bons gestes permet d’évoluer avec sérénité tout au long de la journée, au travail comme à la maison. Protections, toilette intime, ménage et hydratation de la peau : s’adapter aux fuites urinaires est la clé du bien-être au quotidien.

Comment allier fuites urinaires et confort de vie avec simplicité ?

L’incontinence touche aujourd’hui de nombreuses personnes, tous âges et sexes confondus. Des solutions existent pour faire face aux fuites urinaires avec simplicité. Tant au niveau toilette qu’au niveau ménage de la maison, adopter les bons gestes permet d’aborder la vie de tous les jours avec sérénité. Voici quelques conseils faciles à suivre pour garder un confort de vie optimal au quotidien. 

3 gestes simples pour la toilette intime au quotidien

L’incontinence se caractérise par des fuites urinaires répétées et touche environ 5 % de la population, avec une prévalence accrue chez les + de 65 ans. Ce phénomène peut être provoqué par diverses causes, comme un relâchement des muscles pelviens, un trouble de la prostate, l’obésité, la prise de certains médicaments, le tabagisme… 

Adapter son quotidien en fonction des fuites urinaires est la clé d’un bon confort de vie. Voici trois conseils simples à suivre chaque jour :

  • Assurez une rapide toilette intime plusieurs fois dans la journée : au travail, à la maison ou en voyage, procéder à une toilette intime rafraîchissante est une solution efficace pour se sentir à l’aise tout au long de la journée. Si certains lieux n’offrent pas beaucoup de confort, quelques lingettes fraîches feront parfaitement l’affaire 
  • Utiliser un savon approprié : les toilettes du matin et du soir doivent être les plus minutieuses. Appliquez alors un savon prévu à cet effet. Les gammes les moins abrasives comme les pains dermatologiques, ou savons sans savon, et les gels doux sont à privilégier
  • Changer régulièrement vos protections : elles sont là pour offrir un bien-être important au quotidien, notamment lors des voyages ou des journées passées à l’extérieur. Des protections changées régulièrement permettent de se sentir frais tout au long de la journée.  

Gérer le quotidien à la maison en cas d’incontinence

Les fuites urinaires peuvent survenir à tout moment : au bureau, en voyage ou à la maison. Il arrive alors que les vêtements ou les revêtements des chaises et des fauteuils soient mouillés. Procédez dans ce cas sans attendre à des petits nettoyages simples permettant d’empêcher l’humidité de s’installer dans le textile. Sur un matelas, un peu de bicarbonate de soude absorbera l’humidité. Une pulvérisation de vinaigre blanc et un séchage termineront le travail en supprimant les odeurs incommodantes. 

Pour se débarrasser efficacement des protections usées à la maison, il existe aujourd’hui des solutions adaptées. Les poubelles Janibell akord offrent un grand confort à tous leurs utilisateurs. Le système de double étanchéité permettra d’éliminer toutes les odeurs émanant des protections. Discrètes, hygiéniques et économiques, elles trouvent leur place dans la salle de bains comme une poubelle classique. 

Fuites urinaires : hydrater sa peau pour améliorer son confort de vie 

L’humidité produite par les fuites urinaires peut provoquer une irritation de la peau sur le long terme. Le meilleur moyen de lutter contre ce phénomène désagréable est d’utiliser des crèmes hydratantes adaptées, douces et nourrissantes. Elles ont pour avantage de soulager immédiatement les démangeaisons et les sensations de brûlure tout en renforçant la protection naturelle de l’épiderme. 


Quelques mots sur l'auteur :

Pr. Haab

Cet article a été rédigé en collaboration avec le comité scientifique de Sphère Santé, composé de médecins spécialisés en urologie et en chirurgie.

Le comité scientifique de Sphère-Santé a pour rôle de définir la ligne éditoriale des rubriques L'incontinence" et Les solutions. Les autres rubriques du site sont sous la responsabilité exclusive de Sphère-Santé.


Date de publication : 16/09/2019

Cet article ne remplace pas le diagnostic de votre médecin. Si vous souffrez d'incontinence, consultez votre médecin traitant ou un médecin spécialiste urologue ou gynécologue



Produits à la une

  • Absorption : 3200
  • Quantité par paquet : 20
  • Taille : Medium
  • Tour de taille : 70 - 110 cm
En stock

18.15 € TTC

Prix par paquet

AJOUTER AU PANIER

  • Absorption : 2300
  • Quantité par paquet : 14
  • Taille : Large
  • Tour de taille : 90 - 150 cm

17.9 € TTC

Prix par paquet

AJOUTER AU PANIER

  • Absorption : 800
  • Quantité par paquet : 16
  • Taille : Taille unique
  • Tour de taille : 0 - 0 cm
En stock

5.5 € TTC

Prix par paquet

AJOUTER AU PANIER

  • Absorption : 510
  • Quantité par paquet : 20
  • Taille : Taille unique
  • Tour de taille : 0 - 0 cm
En stock

7.2 € TTC

Prix par paquet

AJOUTER AU PANIER

  • Absorption : 1300
  • Quantité par paquet : 30
  • Taille : 60 x 90 cm
  • Tour de taille : 60 - 90 cm
En stock

9.9 € TTC

Prix par paquet

AJOUTER AU PANIER

  • Absorption : 900
  • Quantité par paquet : 20
  • Taille : Taille unique
  • Tour de taille : 0 - 0 cm
En stock

5.5 € TTC

Prix par paquet

AJOUTER AU PANIER

Articles sur le même thème

Cancer de la prostate : dépistage, traitements et autres données

21/01/2016 M. Deray 463 vues

Avec une estimation de 71 000 hommes touchés chaque année par le cancer de la prostate, celui-ci fait figure de pathologie fréquente. Néanmoins, son évolution lente offre un espoir de guérison à une large majorité des patients. Différents examens durant le suivi médical en permettent le dépistage et le diagnostic. Les traitements dépendent ensuite du stade d’évolution de la maladie.

Incontinence urinaire : comment pratiquer l’autoprévention?

09/02/2018 M. Deray 733 vues

Face à votre incontinence urinaire, vous vous sentez démuni ? Découvrez l’autoprévention, une méthode de première intention fondée sur le principe des thérapies comportementales. Ce programme vous propose de maîtriser au mieux votre continence grâce à de nouvelles habitudes et des comportements appropriés à pratiquer quotidiennement. Grâce à elle, vous redevenez acteur de votre santé.

Comprendre sa vessie pour bien en prendre soin chaque jour

12/11/2021 A. Coutel 11703 vues

Avez-vous pensé à prendre soin de votre vessie ? Cet organe de l’appareil urinaire, sollicité de nombreuses fois par jour, accomplit une mission hautement importante pour notre organisme : accueillir l’urine et l’évacuer. Il faut comprendre son fonctionnement et suivre quelques astuces pour réduire les risques de développer des troubles ultérieurs comme l’incontinence, les fuites ou le cancer de la vessie.

Sphère Santé est le site N°1 pour l'incontinence et les fuites urinaires.

Notre philosophie est de vous apporter à la fois une information exhaustive sur les causes et les traitements de cette pathologie touchant 5 millions de personnes en France, ainsi qu'une gamme de produits absorbants pour vivre au quotidien avec les fuites urinaires et retrouver ainsi toute votre autonomie.

sphere-sante.com est un site marchand en ligne agréé Trusted Shops avec label de qualité et la Protection Acheteur.