L’incontinence urinaire est un sujet tabou, même au sein d’un couple qui vit ensemble depuis longtemps. Son impact sur la vie sentimentale et la vie sexuelle n’est pas à négliger. Seule la communication entre les deux partenaires peut désamorcer la situation de gêne que les fuites causent. Par ailleurs, les professionnels de la santé sont toujours présents pour vous accompagner.
Concilier vie sentimentale et incontinence urinaire, c’est possible
L’incontinence urinaire peut constituer un frein à la vie sentimentale et sexuelle et affective d’un couple. Pour surmonter cette gêne, la première étape consiste à établir un dialogue ouvert et sans tabou, et à consulter un professionnel de santé pour déterminer l’origine des fuites. Un sexologue peut également aider à retrouver une vie sentimentale épanouie.
L’impact de l’incontinence urinaire sur la vie sentimentale du couple
L’incontinence urinaire peut avoir un impact négatif sur la vie sexuelle du couple et sur la relation en général, peu importe l’origine des fuites. Les personnes souffrant d’incontinence urinaire peuvent craindre de gêner leur partenaire à cause d’une odeur d’urine ou de fuites durant les relations intimes. Cette gêne peut entraîner une baisse de la libido, ce qui peut conduire à un évitement des contacts rapprochés ou physiques.
Les femmes sont plus touchées que les hommes par l’incontinence urinaire en raison de leur urètre plus court. Elles peuvent craindre que même une pression légère sur la vessie puisse déclencher une fuite non contrôlée, ce qui peut les inciter à éviter les relations sexuelles autant que possible.
A court ou moyen terme, la frustration s’installe et a une incidence majeure sur la vie sentimentale en général, aussi bien dans le couple que chez la personne célibataire. Il semble difficile de côtoyer d’autres personnes, de peur de se retrouver dans l’embarras.
Comment venir à bout de cette gêne et retrouver une vie sentimentale épanouie ?
Comme pour toute situation de crise au sein d’un couple, la première étape à franchir est d’en parler à cœur ouvert. Cela peut être difficile, mais c’est essentiel pour trouver des solutions adaptées aux fuites et prendre soin de sa libido. Il est également recommandé de consulter un professionnel de santé pour bénéficier de conseils et de recommandations adaptés.
Pour les célibataires, il est important de ne pas refuser une vie sentimentale à cause de l’incontinence urinaire. Tout le monde a droit à l’amour. La meilleure voie pour une vie sentimentale épanouie est de surmonter la gêne et d’avoir le courage d’en parler dès le début de la relation. Cet acte sera la pierre angulaire d’une relation de confiance.
Comment avoir une vie sexuelle malgré les fuites urinaires ?
Les fuites urinaires ne doivent pas être un obstacle à une vie sexuelle épanouie. Une fois la cause déterminée, plusieurs solutions s’offrent aux partenaires, appuyées par les conseils et recommandations d’un professionnel de la santé.
Ils peuvent envisager de :
- Consulter ensemble un sexologue/urologue/gynécologue et au besoin un psychologue pour une meilleure prise en charge
- Faire une rééducation périnéale, avec l’aide d’un kinésithérapeute.
La prise de certaines précautions peut également aider :
- Allumer des bougies parfumées pour masquer l’éventuelle odeur et par la même occasion instaurer une ambiance romantique propice aux préliminaires
- Aller aux toilettes avant et après l’acte sexuel
- Adopter une certaine douceur dans les mouvements pour limiter les pressions sur la vessie.
En établissant un dialogue ouvert et en prenant les mesures adéquates, il est possible de retrouver une vie sentimentale sereine et épanouie malgré l’incontinence urinaire.
Quelques mots sur l'auteur :
Pr. Haab
Cet article a été rédigé en collaboration avec le comité scientifique de Sphère Santé, composé de médecins spécialisés en urologie et en chirurgie.
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Date de publication : 21/08/2023
Cet article ne remplace pas le diagnostic de votre médecin. Si vous souffrez d'incontinence, consultez votre médecin traitant ou un médecin spécialiste urologue ou gynécologue
