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Articles de la catégorie : Actualités (Page 4)

Comprendre ce qu’est le périnée en 4 questions

Comprendre ce qu’est le périnée en 4 questions

Comprendre les questions entourant le périnée permet d’aborder efficacement les défis de l’incontinence et d’adopter un mode de vie plus adapté. Bien connaître les fonctions du plancher pelvien vous permet de prendre les bonnes mesures pour améliorer son état et éviter de potentiels dangers liés à cet ensemble de muscles. Cette connaissance favorise une meilleure santé sur le long terme.

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Incontinence fécale, comment limiter les odeurs

09/10/2023

A. Coutel

14482 vues

Incontinence anale, Incontinence urinaire, Actualités

Incontinence fécale, comment limiter les odeurs

L’incontinence fécale est la source de divers désagréments dont les odeurs font partie. À l’origine de bien des complexes, il est légitime de chercher des solutions pour les limiter. C’est ainsi que cer-taines personnes essaieront de les masquer à l’aide de parfum. Mais est-ce vraiment efficace ? Existe-t-il des méthodes valables pour atténuer voire faire disparaître les odeurs dégagées par les matières fécales ? 

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Incontinence et voyage : comment bien se préparer

Incontinence et voyage : comment bien se préparer

Vous souhaitez savoir comment bien gérer l’incontinence lors d’un voyage ? Découvrez dans cet article les meilleurs conseils pour régler les problèmes de fuites urinaires et préparer votre déplacement sans contrainte. On vous propose des solutions efficaces que vous pouvez toujours appliquer, peu importe le type de séjour que vous allez entreprendre. Grâce à ces astuces, partez sereinement !

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Dysfonction érectile et incontinence : ce qu’il faut savoir

28/09/2023

A. Coutel

8866 vues

Traitements pour l'incontinence, Actualités

Dysfonction érectile et incontinence : ce qu’il faut savoir

Lorsque vous êtes confronté à la dysfonction érectile et à l’incontinence, il est crucial de savoir que ces troubles sont souvent interconnectés. En comprenant les liens entre les fuites urinaires et les problèmes d’érection, vous êtes mieux placé pour sélectionner des options de traitement qui fonctionnent pour vous, vous permettant ainsi d’obtenir une meilleure gestion de votre état au quotidien.

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Conseils pour l’incontinence fonctionnelle d’un proche

11/09/2023

A. Coutel

2231 vues

Traitements pour l'incontinence, Actualités, Aidants

Conseils pour l’incontinence fonctionnelle d’un proche

L’incontinence fonctionnelle est un trouble physique qui peut être présent chez les personnes âgées ou atteintes de démence. Ces fuites ont pour origine l’urgence du besoin face à la difficulté à trouver des toilettes à temps. Certaines mesures éviteront à votre proche de se sentir embarrassé. D’autres solutions sont à envisager pour que votre parent retrouve sa sérénité.  

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Incontinence urinaire et stress : comment gérer les crises

07/09/2023

A. Coutel

12709 vues

Incontinence urinaire, Actualités

Incontinence urinaire et stress : comment gérer les crises

Pendant les moments de stress, une forte dose de cortisol est libérée. Tous les muscles du corps se contractent, y compris ceux du plancher pelvien. Cela provoque des fuites, les mêmes qu’on constate dans les cas d’incontinenceurinaire et qu’on ne peut pas gérer. Pour une bonne gestion de ces crises, les méthodes de relaxation ou de méditation s’avèrent efficaces.

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Incontinence et sport : quelles sont les protections efficaces

Incontinence et sport : quelles sont les protections efficaces

Les sportifs qui souffrent d’incontinence urinaire d’effort ou ont une poche de stomie ont tendance à réduire l’activité physique. Mais un mode de vie inactif peut entraîner d’autres problèmes liés à la constipation ou à la prise de poids… Avec le bon sport, les bonnes protections anti-fuites et les conseils adaptés, il est possible de profiter pleinement de ce moment.

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Des formes alternatives d’habitat pour bien vieillir

31/08/2023

A. Coutel

1429 vues

Actualités

Des formes alternatives d’habitat pour bien vieillir

En 2070, l’INSEE prévoit 22 millions de 65 ans et plus contre 13 millions aujourd’hui : soit, en proportion, 29 % de « séniors ». Dans une société de consommation, c’est une frange qui compte : bien vieillir c’est continuer à vivre, à choisir son habitat ; rester chez soi ou profiter d’autres alternatives telles que la colocation ou les résidences.

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Incontinence anale et constipation chronique : un lien méconnu

28/08/2023

A. Coutel

2255 vues

Incontinence anale, Actualités

Incontinence anale et constipation chronique : un lien méconnu

Dans certains cas, on peut établir un lien entre l’incontinence anale et la constipation chronique, surtout si la première survient quelque temps après la seconde. Les solutions pour trai-ter les deux pathologies sont presque identiques. Le mode d’alimentation constitue un des facteurs communs. Pour limiter ou supprimer les fuites fécales, les aliments riches en fibres sont plus que recommandés.

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Obésité et incontinence : quels liens

24/08/2023

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence, Actualités

Obésité et incontinence : quels liens

Parce que les fuites urinaires représentent un vrai désagrément dans le quotidien de bien des personnes, il ne s’agit point ici de « grossophobie », mais d’un désir d’aider à comprendre les liens existants entre obésité et incontinence. L’explication permet une meilleure prise en charge des symptômes, évite la culpabilisation et traite l’excès de poids en améliorant l’hygiène de vie.

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Plancher pelvien : élaborer un plan d’exercice personnalisé

05/02/2024 A. Coutel 2540 vues

Pour renforcer les muscles du plancher pelvien, vous pouvez élaborer un plan d’exercice personnalisé. Concevoir ce plan va vous permettre de faire des activités physiques efficaces qui contribueront à la santé de votre périnée. Plus vous pratiquez les mouvements suggérés dans le plan, plus vous gagnerez en confort et bien-être et éviterez les troubles comme l’incontinence urinaire.

Exercices de Kegel : tonicité sexuelle masculine, incontinence

16/01/2020 A. Coutel 231284 vues

Pratiqués plusieurs fois par jour, les exercices de Kegel ont prouvé une amélioration significative de l’incontinence chez la femme et chez l’homme. Chez les messieurs, la rééducation périnéale favorise aussi la tonicité sexuelle. Il est possible d’obtenir une meilleure érection et moins de fuites urinaires. Quels mouvements doivent être réalisés pour des effets positifs sur les muscles du pelvis ? 

Découvrez les principaux clichés sur l’incontinence urinaire

11/06/2019 M. Deray 1300 vues

L’incontinence, notamment urinaire, est un mal bien souvent incompris qui peut être à l’origine de nombreux clichés. Véritable problème au quotidien, elle peut devenir rapidement une source de mal-être. Mettez un terme aux idées reçues sur cette affection et appliquez différents conseils qui vous permettront à tout âge de limiter facilement le risque de fuites.

Sphère Santé est le site N°1 pour l'incontinence et les fuites urinaires.

Notre philosophie est de vous apporter à la fois une information exhaustive sur les causes et les traitements de cette pathologie touchant 5 millions de personnes en France, ainsi qu'une gamme de produits absorbants pour vivre au quotidien avec les fuites urinaires et retrouver ainsi toute votre autonomie.

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