Pour traiter l’incontinence, diverses méthodes efficaces existent, dont l’utilisation des plantes médicinales. Avant de les essayer, il est indispensable de comprendre leur potentialité, quel effet elles peuvent avoir sur les fuites urinaires. Un éclaircissement sur leur mécanisme d’action aide à choisir judicieusement, permettant ainsi une gestion améliorée de l’incontinence, tout en explorant des solutions qui harmonisent avec la nature.
Thérapies naturelles pour l’incontinence : quelles sont les plantes qui peuvent aider ?
On peut traiter l’incontinence de nombreuses façons. Parmi les traitements efficaces, les plantes médicinales suscitent de plus en plus d’intérêt comme solution naturelle. Mais avant de les essayer, il est essentiel de savoir ce qu’elles valent réellement, quel est leur effet et comment elles peuvent avoir un impact sur les fuites urinaires.
Les plantes médicinales peuvent-elles aider à l’incontinence ?
Les plantes médicinales sont utilisées depuis des siècles dans différentes cultures pour traiter une variété de maux, y compris l’incontinence.
L’effet des plantes est démontré par la science
Des études ont mis en lumière des avantages possibles des produits à base de plantes pour gérer l’incontinence urinaire. Par exemple, une étude a révélé que l’encens pouvait être efficace pour diminuer les épisodes d’incontinence urinaire, améliorant ainsi la qualité de vie des participants. Une autre étude a mis en avant les extraits de graines de citrouille pour améliorer les symptômes chez les hommes atteints d’hyperplasie bénigne de la prostate, une condition souvent associée à l’incontinence urinaire chez les hommes âgés.
Quelles sont les plantes conseillées pour lutter contre les fuites urinaires ?
La noix de cyprès est reconnue pour sa teneur en flavonoïdes, des composés qui aident à renforcer les muscles du plancher pelvien, et en terpénoïdes qui contribuent à la détente des muscles de la vessie, favorisant ainsi une meilleure rétention urinaire.
La prêle des champs, quant à elle, peut contribuer au renforcement des muscles pelviens tout en protégeant la paroi de la vessie grâce à ses saponines qui forment un film protecteur, aidant à réduire les fuites.
Les huiles essentielles de fenouil, grâce à leurs propriétés de relaxant musculaire, peuvent contribuer à minimiser la sensation d’urgence souvent associée à l’incontinence. La cannelle, outre ses propriétés antioxydantes, est également appréciée pour ses aldéhydes cinnamiques qui possèdent des qualités antispasmodiques, aidant ainsi à améliorer la fonction de la vessie.
Comment utiliser les plantes médicinales pour maximiser leur efficacité sur l’incontinence ?
L’utilisation des plantes médicinales pour la gestion de l’incontinence varie en fonction des spécificités des plantes choisies. Consultez un professionnel de santé avant d’entreprendre toute démarche liée aux plantes médicinales, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez déjà des médicaments.
Les infusions, une solution simple à essayer
Commencer par les infusions ou les tisanes constitue une étape initiale simple. Préparez des infusions avec des plantes telles que la prêle des champs ou d’autres plantes recommandées par un professionnel. Les infusions permettent une extraction légère des composés actifs et sont consommées comme une boisson au quotidien.
Les extraits liquides pour un effet plus concentré
Si vous recherchez une solution plus concentrée, les extraits liquides sont une alternative viable. Disponibles en magasins spécialisés ou en pharmacie, ces extraits sont plus concentrés que les infusions. Ils peuvent être faits à partir de diverses plantes comme la noix de cyprès ou le fenouil. Quelques gouttes de ces extraits peuvent être ajoutées à de l’eau ou à du jus.
Les capsules pour leur effet pratique
Pour ceux qui préfèrent une approche plus pratique et dosée, les capsules contenant des extraits de plantes comme les graines de citrouille ou la cannelle sont également une option. Elles offrent une concentration et un dosage plus constants.
Les huiles essentielles, également utilisées contre les fuites urinaires
Enfin, les huiles essentielles comme celle de fenouil sont utilisées en aromathérapie ou diluées et appliquées de la manière qui convient le mieux, avec les conseils d’un professionnel.
Pour tirer le meilleur parti des bienfaits des plantes médicinales tout en assurant votre sécurité, il convient de suivre à la fois les instructions fournies sur l’emballage des produits et les recommandations de votre professionnel de santé. Cette démarche minimise les risques d’effets indésirables ou d’interactions avec d’autres traitements en cours.
Fuites urinaires : peut-on combiner l’utilisation des plantes avec d’autres thérapies ?
Mélanger les plantes médicinales avec d’autres traitements pour l’incontinence semble une bonne idée pour renforcer les effets bénéfiques, mais cela requiert une approche prudente et la supervision d’un professionnel de santé. Certaines plantes réagissent avec les médicaments traditionnels, modifiant ainsi leur effet ou provoquant des effets secondaires non désirés. Par exemple, la prise simultanée de plantes médicinales et de médicaments diurétiques intensifie ou atténue l’effet diurétique, ce qui n’est pas idéal.
En discutant ouvertement avec votre médecin ou un phytothérapeute qualifié, vous explorez les meilleures options pour intégrer les plantes médicinales dans votre régime de gestion de l’incontinence. Il sera nécessaire d’ajuster les dosages, et certaines combinaisons de plantes et de médicaments seront à éviter.
Quelques mots sur l'auteur :
Pr. Haab
Cet article a été rédigé en collaboration avec le comité scientifique de Sphère Santé, composé de médecins spécialisés en urologie et en chirurgie.
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Date de publication : 16/10/2023
Cet article ne remplace pas le diagnostic de votre médecin. Si vous souffrez d'incontinence, consultez votre médecin traitant ou un médecin spécialiste urologue ou gynécologue
