Spécialiste des troubles urinaires
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Bonjour,
Je suis un passionné de vélo et je ne peux pas m'en passer ! Comme mes sorties durent jusqu'à 3 heures, je suis obligé de prendre mes précautions et j'ai une petite astuce. Je mets une couche anatomique sous mon cuissard, de cette manière la protection reste bien en place car le cuissard est très serré et c'est invisible. Y'en a t'il parmi vous qui pratiquent le cyclisme ?
Bonjour Christophe,
Merci pour ce partage, c’est super intéressant comme astuce !
Je me demandais justement si avec un change complet (plutôt qu’une couche anatomique) c’est aussi possible sous un cuissard serré ? Est-ce qu’il y a des personnes ici qui ont testé cette solution en cyclisme ?
Ça m’intéresse d’avoir vos retours d’expérience sur le confort, la discrétion et la tenue pendant plusieurs heures.
Merci.
Bonjour Samm,
Je n'ai jamais essayé de mettre un change dans mon cuissard. J'ai une incontinence modéré et je ne porte que des couches anatomiques mais je pense que cela fonctionne. Il faut essayer.
Bonne journée,
Christophe
Le vélo est mon principal mode de déplacement pour des trajets courts à moyens.
J'utilise et j'ai toujours utilisé des culottes d'incontinences, des Pants.
Avant ma neuromodulation sacrée, lorsque mes fuites étaient importantes, de Tena Pants Plus ou Super, maintenant des Always Discreet normales ou Boutique lorsque une culotte de couleur noire est préférable.
Sans cuissard, même pour des distances plus longues, avec des Pants, le cuissard avec chamois n'est pas nécessaire et même plutôt gênant.
Certaines marques de culottes d'incontinences (Tena Silhouette et Depend par exemple) sont inutilisables car le noyau absorbant de la culotte se désagrège à cause de la compression et du frottement entre le corps et la selle.
Les changes complets sont inutilisables à vélo, leur noyau absorbant à l'entrejambes est beaucoup trop large, il crée de grosses irritations sur le haut des cuisses entre les jambes du fait du frottement de ce noyau contre les cuisses lors du pédalage.
Bonjour,
Personnellement, je ne peux pas me passer de cuissard car j'ai vite mal aux fesses. La combinaison couche anatomique/cuissard est très agréable car l'épaisseur de la couche ajoutée au chamois du cuissard crée une zone tampon qui limite la douleur. J'ai aussi éssayé avec un pant Tena Men active Fit et ça fonctionne aussi mais c'est moins discret qu'une couche anatomique (grosseur visible à l'entrejambe). En tout cas, je constate que nous sommes plusieurs à pratiquer le cyclisme de manière intensive malgré notre incontinence et je trouve cela très bien !
Belle soirée,
Christophe
Bonjour,
Etant cycliste (en club amateur) et incontinent depuis 2019 suite à un accident de voiture, j'ai trouvé l'alternative d'utiliser des coquilles masculines (TENA MEN 3) que je trouve vraiment génial. il suffit simplement de la coller à l'intérieur même du cuissard et d'ajuster la hauteur de selle.
Malheureusement la durée est assez limitée, super pour une sortie de 3 h, mais pour des grandes sorties (5-6h) je dois trouver un endroit, pas toujours évident pour me changer.
J'ai lu dans les messages précédents que certains cyclistes utilisent des couches anatomiques, ou des pants. Je souhaiterais avoir quelques infos sur ces produits (quelle marque, niveau d'absorption) j'ai peur de les utiliser et d'attraper d'horribles irritations comme ce fut le cas pour ma part en essayant des changes complets.
En vous remerciant pour ces informations et vos réponses et vive le sport
Bonjour Gaetan,
J'ai déjà répondu dans ce sujet, même expérience que vous avec les changes complets qui créent des irritations.
Je vous conseille d'essayer les Tena Pants Plus Protect+ qui sont des culottes d’incontinence mixte avec une forte capacité d'absorption mais pas très épaisses.
Elles résistent très bien à la compression+frictions causées par la selle (certaines marques ont leur noyau absorbant qui se désagrège du fait de cette compression et de ces frictions).
La version Protect+ est récente et plus fine à l'entrejambe tout en ayant la même capacité d'absorption.
Tena a aussi un modèle homme bleu foncé qui d'après les photos semble avoir la même construction mais n'existe pas (encore ?) en version Protect+.
Bonjour,
Merci pour votre réponse, je vais essayer ces pants, je pense qu'ils seront plus absorbants et plus confortables qu'une Tena men 3, je vais essayer aussi les tena Premium fit, plus absorbant que les Activ fit.... plus qu'a croiser les doigts en espérant pas les irritations.
Bonjour Gaëtan
J'utilise aussi quelquefois les Tena Men active Fit (Bleu foncé) on les trouve en Supermarché elles sont pas mal pour les sorties assez longues (environ 1000 ml d'absorption). Pour les sorties moyennes une couche anatomique Abena Light Super 4 (en vente sur le site) me suffit.
Je n'ai jamais eu d'irritation avec ces produits.
Bonne soirée
J'ai également testé les Abena super 4, ais je préfère de loin les coquilles masculines Tena Men 3 qui a quasiment le même taux d'absorption.
J'ai vu chez carrefour qu'il y a des pant bleu (très ressemblant à celle des Tena men active fit) peut-être un dérivé???
en tout cas je vais bientôt redémarrer la saison 2026 de cyclisme et je testerai ce pant.
J'avais essayé des pants de marques de supermarché (U, carrefour), ils sont moins chers mais aussi nettement moins bien, moins agréables à porte, moins performant au niveau absorption.
Ces Active fit pour homme sont très similaires aux anciens Tena Pants mixtes blancs (pas Protect+) moins absorbants que les Tena Pants Plus plutôt comme les Tena Pants Normal.
Tena remplace progressivement sa gamme de Tena Pants par des versions Protect+ qui ont un noyau absorbant tout aussi absorbant mais plus fin, c'est vraiment une amélioration, lorsqu'on les porte, on sent la différence par rapport à la version précédente pas Protect+, ce n'est pas que du marketing.
Actuellement le modèle homme n'existe pas en Protect+, mais cela va peut-être venir (il y a d'abord eu uniquement les Plus en Protect+, les Normal, Super et Maxi Protect+ sont apparus très récemment, on en les trouve quasiment que sur Amazon alors que les Plus Protect+ sont dispo en grandes surfaces).
Pour la couleur bleu, je ne la connais pas, mais pour dame il y a des culottes en noir chez Tena et Always et ce tissu noir est moins souple, un peu craquant au touché, et moins agréable que le blanc (surtout chez Tena), ces couleurs sombres sont plus discrètes que le blanc mais cela se paie au niveau agrément du tissu.
Pour le vélo, l'épaisseur pas trop importante à l'entre jambe est primordiale pour éviter les irritations, si les Premium Fit sont plus épais, cela ne va pas convenir et je pense que les Tena Pants Plus absorbent autant si pas plus que ces Premium Fit.
Merci pour toutes ces précisions,
En effet j'ai trouvé ces pant chez Super U, je vais aller en acheter ;)
Tu pratiques aussi le cyclisme? une moyenne de combien d'heures par sortie?
Les pants tiendront ils environ 5-6h?
Bonjour Gaetan,
Le vélo est mon moyen de déplacement quotidien et je fait des randos cycliste.
Donc je roule presque tous les jours et je roule ds journées complète en rando.
Mon incontinence est due à une vessie hyperactive qui est maintenant sous contrôle grace à une thérapie de neuromodulation sacrée.
Avec une incontinence par impériosité due à une hyperactivité vésicale, les pertes d'urine se produisent suite à des contractions non inhibées de la vessie sous forme pour moi de mictions partielles forcées par ces contractions.
Je n'avais pas et n'ai pas d'incontinence d'effort.
Une culotte Tena Pants Plus me suffisait le plus souvent pour une journée sauf les jours ou je n'avais pas la possibilité de vider ma vessie assez rapidement comme lors de longs trajets en voiture ou j'utilisais des Tena Pants Plus ou Maxi.
En rando vélo on trouve en général toujours des endroits discrets pour vider sa vessie !
Depuis que j'ai mon implant de neuromodulation sacrée, je n'ai plus que des petites fuites lorsque je dois me retenir trop longtemps.
Bonjour Gaëtan,
Tout à fait d'accord avec toi l'Abena Light Super 4 n'est pas plus absorbante qu'une Tena 3, en revanche le paquet de 30 Abena coûte seulement 9,75 € c'est à dire deux fois moins cher que les Tena 3. Je porte mes Abena Super 4 avec une culotte en polyuréthane Supprima (en vente sur le site) et cela diminue considérablement les risque de fuites.
En tout cas il fait beau et je fais une petite sortie de 2 heures cet après-midi !
Oui de ce point de vue c'est vrai, mais moi je suis comme les "vrais" cyclistes, je ne mets pas de sous vêtements sous le cuissard, ce n'est pas du tout recommandé et pour éviter les irritations...du coup, je colle directement la protection dans le cuissard au niveau de la peau de chamois.
J'ai également essayé les tena super x 30 que je trouvais pas mal mais le confort au bout d'un moment n'était plus là
Voilà pourquoi que je mets que des tena men 3
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