Pb digestifs suite à médicaments

Bonjour, je suis sur le forum depuis un moment bien que j’aie eu la flemme de créer un compte.
Je vous explique ma situation.
J’ai une très légère incontinence à l’effort suite à qlq sports ( trampoline, course etc..) mais ce n est pas de ça dont il est question.
Je suis dépressive depuis une bonne année et des poussières, et pendant un certain temps j’étais sous un anxiolytique ( Tercian ) qui m’a COMPLÈTEMENT déréglé le système digestif. Depuis mes selles alternent entre diarrhée et constipation intense ( dans intense je précise : tellement douloureux que je finissais par m’aider de mes doigts )
Bref, ça m’a bien pourri la vie pendant des mois, puis c’est parti , puis c’est revenu et…bah c’était pas mieux. La constipation me ruinait mes journées, j’angoissais en pensant aux toilettes, si j’allais avoir le temps, c’était un enfer.
Et là, maintenant, je dois aller à la selle jusqu’à 4 fois par jour et ce sont très souvent des selles molles , mais malheureusement je sais que mon intestin n’est absolument pas vidé .

Pour compléter ces informations, j’ai été hospitalisée pendant plusieurs mois suite à une dépression sévère et c’est là-bas que j’ai été mise sous anxiolytiques. Par honte je n’ai pas osé parler de mes soucis digestifs et je regrette.
Étant également en dépression avec quelques traumatismes, le port de protection m’a beaucoup aidée ( oui ça peut paraître chelou ) dans mes nuits d’angoisse , c’est comme ça que je gérais et que je gère actuellement mes crises d’angoisse.

Merci de m’avoir lue et si vous avez des solutions pour les soucis digestifs que je rencontre je suis preneuse ^^