Un programme sportif sérieux vous permet d’améliorer vos performances jour après jour. Mais faites-vous attention à vos phases de récupération ? Pour vous améliorer dans la pratique d’un sport, la régénération de vos muscles est presque aussi importante que les séances d’entraînement. Voici 5 techniques qui vous permettront d’accélérer ce processus.

Les troubles urinaires chez l’homme peuvent avoir de multiples causes. Seul votre médecin pourra vous proposer une solution et des soins adaptés à votre cas. Il sera intéressant également d'effectuer des examens d’urologie sous plusieurs mois ou examen clinique lors de votre consultation. Parmi les causes masculines les plus fréquentes, 4 problèmes se distinguent par leur fréquence et leur prise en charge. Découvrez-les pour mieux les identifier et vous en prémunir. Mieux les comprendre, c’est mieux les vivre.

Pour stimuler votre circulation sanguine, il n’y a pas que les bonnes positions et les bas de contention. Ce que vous mettez dans votre assiette compte aussi ! Si vous connaissez le symptôme des jambes lourdes, vous souffrez sans doute d’insuffisance veineuse. Voici une sélection d’aliments riches en nutriments qui boostent le retour veineux.

Plus d’un tiers des Français est touché par les fuites d’urine. Hommes ou femmes, l’incontinence urinaire n’est pas une histoire de sexe. Le sujet est malheureusement encore tabou, alors que des solutions existent. Qui sont les 37 % de la population française concernés par ces situations de pertes urinaires ? Un sondage IFOP réalisé auprès d’un large panel de personnes éclaire la question.

L’eau est essentielle à la bonne santé de notre organisme. Mais il suffit que son système de régulation connaisse des dysfonctionnements pour créer un œdème. Connaître les causes qui provoquent la rétention d’eau peut vous permettre d’éviter les facteurs aggravants responsables de vos maux. Voici les six raisons qui peuvent être à l’origine de vos jambes gonflées.

Les fuites par pertes fécales sont un sujet tabou. À ce titre, peu de personnes osent parler de leur problème de selles à leur médecin. Pourtant, il existe des solutions pour contrer cette affection fréquente. Quelles sont les causes de cette incontinence anale et quelles réponses les plus répandues peuvent aider les personnes à mieux vivre avec ce problème ?  

La grossesse est une période incomparable de la vie d’une femme. Mais être enceinte implique aussi de relever de nombreux défis physiques dont la sensation de jambes lourdes ! Pendant neuf mois, votre circulation sanguine est mise à rude épreuve, notamment au niveau des membres inférieurs. Découvrez comment la pressothérapie peut soulager vos mollets en attendant la venue de bébé.

Lorsque l’on vous parle de fuites urinaires, vous pensez peut-être que ce problème n’arrive qu’aux séniors ? Si c’est le cas, détrompez-vous, l’incontinence d’effort touche particulièrement les moins de 50 ans. Ce trouble est souvent lié à une fatigue du périnée chez la femme. Découvrez dès à présent comment prévenir l’incontinence à tout âge, avec ces 5 conseils très simples.

Vous souffrez régulièrement du symptômedes jambes lourdes ? Vous n’êtes pas seul : environ 20 millions de personnes en France seraient atteintes de troubles de la circulation veineuse. La mauvaise circulation du sang et de la lymphe est la principaleraison du gonflement desmollets en « poteaux ». Découvrez les causes des jambes lourdes et comment y remédier.