Le blog Sphère-Santé - Page 10

28 % des femmes sportives,athlètes ou non, souffrent d’incontinence urinaire. Mais parmi elles, peu en parlent, que ce soit à leur entraîneur ou à leur médecin. Les fuitessont un sujet tabou,en raison d’une trop grandepudeur, ou parce qu’elles sont souvent associées à une perte d’autonomie honteuse, alors qu’une prise en charge adaptée est possible et simple.

L’incontinence urinaire touche plus de 3 millions de personnes en France, les trois quarts étant des femmes. Le tabou persiste à ce sujet et empêche énormément de gensd’être soignésconvenablement. Les fuitesurinaires sont trop souvent encore perçues comme une honte, voire une fatalité. Les personnes concernées ne sont pas prises en chargealors que ça les soulagerait. 

Plusieurs raisons peuvent provoquer l’isolementd’une personne âgée. Celui-ci mène à une grande solitude ressentie par 1 personne sur 10, au-delà de 60 ans. Dans le cadre de la journée internationale des personnes âgées, il est important de sensibiliser tout un chacun à ce fléau, pour se donner les moyensd’agir. Des solutionsexistent pour venir en aide à nos aînés.

La majorité des séniorssouhaitent maintenir leur lieu de vie à l’avancée dans l’âge. Selon l’Inpes, en 2010 la moitié des accidents des personnes âgéesde 75 à 85 ans survient à leur domicile. Il s’avère nécessaire de l’aménagerpour éviter les chutes. Diverses solutions existent pour équiperle logement et le rendre plus accessible, pour bien vieillir chez soi.

L’incontinence féminine serait-elle encore un tabou ? On estime qu’un tiers seulement des patientes concernées consultent effectivement un médecin à ce sujet. La honte pousse les femmes à vivre avec leurs soucis de fuites urinaires, alors même qu’il existe de nombreuses solutions à leur problème. Si c’est votre cas, découvrez de bonnes raisons de vous faire aider.

Une équipe de scientifiques sud-coréens a permis de mettre en avant l’impact d’une sédentarité prolongée ou absence de mouvement sur le risque d’incontinence en suivant plus de 60 000 hommes ne présentant aucun symptôme pendant plus de deux ans. Les résultats de l’étude publiée en mars 2018 révèlent que pratiquer une activité physique permet de limiter ce problème de fuite.

Saviez-vous que les boules de geisha servent avant tout à rééduquer votre périnée ? Si vous souhaitez vous muscler et retrouver la tonicité de votre plancher pelvien, cet accessoire intime aux origines asiatiques s’affirme comme un puissant allié. Voici comment remédier à l’incontinence féminine survenue après une grossesse grâce aux boules de geisha.

Les fuites urinaires ont de sérieuses conséquences sur l’état de la peau. Déséquilibrée au niveau de son pH, elle développe alors des irritations plus ou moins étendues ; elles fragilisent l’épiderme qui devient sec et douloureux. Afin de vous protéger contre les désagréments de l’incontinence, il est temps de suivre ces conseils pour prendre soin des zones sensibles. 

Après quelques incidents gênants de fuites urinaires, porter des protections devient un réflexe qui éloigne parfois d’autres solutions possibles pour lutter contre une incontinence qui s’installe. Découvrez quels gestes peuvent être investis pour ménager sa qualité de vie, avant le moment crucial où les changes absorbants s’imposent, pour vous ou votre proche dépendant.

L’accouchement par césarienne est une méthode répandue qui comporte tout de même des conséquences importantes, pour la mère, mais aussi pour l’enfant. Une étude publiée en janvier 2018 et menée par une équipe américaine met en avant les dangers qui peuvent apparaître après l’intervention. Pour cela, 2000 femmes ont été suivies durant un an après leur accouchement mené à terme.

Si vous souffrez de fuites urinaires, votre médecin vous a peut-être proposé de remplir un questionnaire ? Sachez que cela fait partie du processus normal pour évaluer votre incontinence. Il existe différents tests, selon votre situation et votre sexe. Nous vous expliquons à quoi servent ces questionnaires et comment ils permettent d’affiner un diagnostic.

Quel lien existe-t-il entre incontinence urinaire et maladie chronique ? Une étude menée sur 3800 femmes sujettes à fuites urinaires révèle que ce trouble de la continence pourrait être le marqueur d’une autre pathologie telle que l’asthme, l’hypertension ou encore l’hypercholestérolémie. Une découverte intéressante dans la prévention de ces problèmes de santé.

Aux moments clés de la vie d’une femme, après ses accouchements ou à la ménopause, le risque d’incontinence est accru. Pour y remédier, il existe différentes techniques de rééducation périnéale, proposées selon le profil de chacune. Parmi celles-ci, les poids ou cônes vaginaux constituent un dispositif intéressant pour muscler le périnée progressivement. Quelle efficacité en attendre ? 

Le périnée comme tous les muscles a besoin d’être stimulé pour soutenir efficacement notre corps. Muscler la zone périnéale, soutien des organes abdominaux, constitue le meilleur moyen pour retarder l’arrivée de troubles urinaires comme l’incontinence. Dès aujourd’hui, prévenez les risques en suivant nos conseils : quelques exercices constituant un parfait entraînement pour garder une ceinture pelvienne musclée.