Articles de la catégorie : Incontinence urinaire (Page 9)
Incontinence et hydratation : ces 5 habitudes à avoir
Rester hydraté est essentiel quand on fait face à l’incontinence. Toutefois, il n’est pas toujours évident d’avoir une routine efficace qui permet de boire suffisamment d’eau sans provoquer des fuites urinaires. Pour cette raison, vous pouvez adopter ces 7 bonnes habitudes qui vont vous permettre d’être hydraté tout au long de la journée sans irriter votre vessie.
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Guide de survie pour les jours de forte incontinence
Lorsqu’on vit avec l’incontinence, il y a des jours un peu plus pénibles que d’autres, notamment à cause de l’abondance des fuites urinaires. Pendant cette période, vous pouvez mettre en place un guide qui regroupera toutes les approches à adopter. Ainsi, vous pourrez mieux gérer votre quotidien, et toujours bénéficier d’un confort malgré des fuites beaucoup plus fréquentes et abondantes.
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Le vélo met-il en danger le périnée ?
Un périnée en mauvaise santé peut être à l’origine de plusieurs troubles tels que l’incontinence. C’est pour cette raison qu’il faut toujours faire attention à l’activité physique qu’on pratique pour que ça n’ait pas de répercussions sur le plancher pelvien. Si vous pratiquez régulièrement du vélo, vous vous devez alors de savoir si ce sport met en danger cette zone.
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Incontinence : bien choisir ses produits d’hygiène
Sélectionner les bons produits d’hygiène permet d’avoir plus de confort quand on gère l’incontinence urinaire. Face aux fuites urinaires, vous devez choisir les accessoires qui vous permettront d’être à la fois protégé et de bénéficier d’un maximum de confort. Ainsi, vous pouvez profiter sereinement de votre quotidien tout en vous sentant confortable et en sécurité.
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Santé : quelles activités abîment le périnée
Le plancher pelvien a une fonctionnalité importante dans le maintien des organes génitaux ainsi que dans la continence. Il est donc essentiel de le maintenir en bonne santé pour éviter l’apparition des fuites urinaires. Bien qu’en général, pratiquer des activités physiques est conseillé pour maintenir le périnée, tous les sports ne sont pas recommandés car risquent d’abîmer ce muscle.
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6 habitudes utiles aux toilettes pour traiter l’incontinence
On n’y pense pas souvent mais avoir de bonnes habitudes aux toilettes permet de mieux gérer l’incontinence. Ces pratiques bénéfiques vont vous permettre au fur et à mesure de diminuer la fréquence des fuites urinaires. En plus, elles sont utiles car vous aideront également à éviter d’autres complications liées à l’incontinence, comme les irritations cutanées ou les infections urinaires.
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Incontinence au travail : comment mieux la gérer
Gérer l’incontinence au travail n’est pas toujours évident pour tout le monde. Heureusement, il existe des solutions que vous pouvez adopter, même en milieu professionnel, pour faire face aux fuites urinaires. En mettant en place les bonnes stratégies et méthodes, vous pouvez mieux vivre avec l’incontinence, et retrouver plus de confort, même lorsque vous êtes au bureau.
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Dix conseils pour bien vivre avec l’incontinence
Bien vivre avec l’incontinence urinaire est possible et pour cela, vous avez à votre disposition plusieurs solutions faciles à adopter qui vous permettront de mieux gérer les fuites urinaires au quotidien. Si bien appliqués, ces conseils vont vous permettre de gagner en confort et en autonomie chaque jour, vous garantissant ainsi un meilleur bien-être et une meilleure santé.
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Incontinence : quels aliments bannir de votre cuisine
Les aliments peuvent irriter la vessie et aggraver les symptômes des fuites urinaires. Pour cette raison, vous devez faire attention à votre régime alimentaire en privilégiant des nourritures saines pour votre santé. Il vous faut aussi éviter et bannir certains ingrédients de votre cuisine, car déclencheurs de symptômes, et cela afin de ne prendre aucun risque d’incontinence.
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4 recettes de boissons saines bonnes pour votre vessie
La vessie peut être sujette aux infections urinaires. Pour prévenir ces troubles, il existe des boissons saines et avec de recettes simples que vous pouvez préparer chez vous afin de prendre soin de votre vessie. La préparation de ces infusions et leur consommation régulière vous aidera à retrouver la santé naturelle de votre vessie et à éviter les infections.
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