Le blog Sphère-Santé - Page 53
Incontinence féminine : comment utiliser les boules de Geisha
Saviez-vous que les boules de geisha servent avant tout à rééduquer votre périnée ? Si vous souhaitez vous muscler et retrouver la tonicité de votre plancher pelvien, cet accessoire intime aux origines asiatiques s’affirme comme un puissant allié. Voici comment remédier à l’incontinence féminine survenue après une grossesse grâce aux boules de geisha.
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Incontinence et bien-être, prenez soin de votre peau
Les fuites urinaires ont de sérieuses conséquences sur l’état de la peau. Déséquilibrée au niveau de son pH, elle développe alors des irritations plus ou moins étendues ; elles fragilisent l’épiderme qui devient sec et douloureux. Afin de vous protéger contre les désagréments de l’incontinence, il est temps de suivre ces conseils pour prendre soin des zones sensibles.
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Fuites urinaires, le bon moment pour passer aux protections
Après quelques incidents gênants de fuites urinaires, porter des protections devient un réflexe qui éloigne parfois d’autres solutions possibles pour lutter contre une incontinence qui s’installe. Découvrez quels gestes peuvent être investis pour ménager sa qualité de vie, avant le moment crucial où les changes absorbants s’imposent, pour vous ou votre proche dépendant.
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Les principales conséquences d’un accouchement par césarienne
L’accouchement par césarienne est une méthode répandue qui comporte tout de même des conséquences importantes, pour la mère, mais aussi pour l’enfant. Une étude publiée en janvier 2018 et menée par une équipe américaine met en avant les dangers qui peuvent apparaître après l’intervention. Pour cela, 2000 femmes ont été suivies durant un an après leur accouchement mené à terme.
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3 types de questionnaires pour évaluer l’incontinence
Si vous souffrez de fuites urinaires, votre médecin vous a peut-être proposé de remplir un questionnaire ? Sachez que cela fait partie du processus normal pour évaluer votre incontinence. Il existe différents tests, selon votre situation et votre sexe. Nous vous expliquons à quoi servent ces questionnaires et comment ils permettent d’affiner un diagnostic.
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Incontinence urinaire, le trouble d’une maladie chronique?
Quel lien existe-t-il entre incontinence urinaire et maladie chronique ? Une étude menée sur 3800 femmes sujettes à fuites urinaires révèle que ce trouble de la continence pourrait être le marqueur d’une autre pathologie telle que l’asthme, l’hypertension ou encore l’hypercholestérolémie. Une découverte intéressante dans la prévention de ces problèmes de santé.
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Cônes vaginaux, quelle efficacité contre l’incontinence ?
Aux moments clés de la vie d’une femme, après ses accouchements ou à la ménopause, le risque d’incontinence est accru. Pour y remédier, il existe différentes techniques de rééducation périnéale, proposées selon le profil de chacune. Parmi celles-ci, les poids ou cônes vaginaux constituent un dispositif intéressant pour muscler le périnée progressivement. Quelle efficacité en attendre ?
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3 exercices les plus faciles pour muscler votre périnée
Le périnée comme tous les muscles a besoin d’être stimulé pour soutenir efficacement notre corps. Muscler la zone périnéale, soutien des organes abdominaux, constitue le meilleur moyen pour retarder l’arrivée de troubles urinaires comme l’incontinence. Dès aujourd’hui, prévenez les risques en suivant nos conseils : quelques exercices constituant un parfait entraînement pour garder une ceinture pelvienne musclée.
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Protections absorbantes, peut-on y être allergique ?
Les protections absorbantes destinées aux personnes incontinentes peuvent-elles provoquer une réaction de type allergique ? Les témoignages sur les réseaux sociaux le confirment. Mais si certaines allergies cutanées à l’un des constituants de la couche sont avérées, d’autres causes sont à examiner pour retrouver une peau sans inconfort. On fait le point.
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Comment bien choisir la couche d’un parent âgé ?
L’incontinence de votre parent âgé s’installe et il devient nécessaire d’envisager une protection absorbante adaptée. Mais laquelle choisir ? Change complet, coquille, couche, protection anatomique… Les produits se multiplient, sans que l’on sache vraiment à quoi ils correspondent. Quelques conseils simples vous aideront à y voir clair pour garantir le confort de votre proche.
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