Le blog Sphère-Santé - Page 55
Quelle activité physique pour sénior est la plus bénéfique?
Selon l’INSEE au 1erjanvier 2016, les personnes âgées de plus de 65 ans représentent 18,8 % de la population française. Leur souhait est de vieillir en bonne santé et autonomes le plus longtemps possible. La pratique d’une activité physique régulière est bienfaisante. Un sportréalisé de façon adaptée est bénéfiquepour améliorer la qualité de vie des séniors.
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L’incontinence urinaire, tabou des femmes sportives
28 % des femmes sportives,athlètes ou non, souffrent d’incontinence urinaire. Mais parmi elles, peu en parlent, que ce soit à leur entraîneur ou à leur médecin. Les fuitessont un sujet tabou,en raison d’une trop grandepudeur, ou parce qu’elles sont souvent associées à une perte d’autonomie honteuse, alors qu’une prise en charge adaptée est possible et simple.
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Incontinence urinaire, encore trop peu de gens sont soignés
L’incontinence urinaire touche plus de 3 millions de personnes en France, les trois quarts étant des femmes. Le tabou persiste à ce sujet et empêche énormément de gensd’être soignésconvenablement. Les fuitesurinaires sont trop souvent encore perçues comme une honte, voire une fatalité. Les personnes concernées ne sont pas prises en chargealors que ça les soulagerait.
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La solitude chez la personne âgée, des solutions existent
Plusieurs raisons peuvent provoquer l’isolementd’une personne âgée. Celui-ci mène à une grande solitude ressentie par 1 personne sur 10, au-delà de 60 ans. Dans le cadre de la journée internationale des personnes âgées, il est important de sensibiliser tout un chacun à ce fléau, pour se donner les moyensd’agir. Des solutionsexistent pour venir en aide à nos aînés.
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Comment bien aménager le domicile des seniors
La majorité des séniorssouhaitent maintenir leur lieu de vie à l’avancée dans l’âge. Selon l’Inpes, en 2010 la moitié des accidents des personnes âgéesde 75 à 85 ans survient à leur domicile. Il s’avère nécessaire de l’aménagerpour éviter les chutes. Diverses solutions existent pour équiperle logement et le rendre plus accessible, pour bien vieillir chez soi.
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Comment en finir avec le tabou de l’incontinence féminine ?
L’incontinence féminine serait-elle encore un tabou ? On estime qu’un tiers seulement des patientes concernées consultent effectivement un médecin à ce sujet. La honte pousse les femmes à vivre avec leurs soucis de fuites urinaires, alors même qu’il existe de nombreuses solutions à leur problème. Si c’est votre cas, découvrez de bonnes raisons de vous faire aider.
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Comment la sédentarité représente un risque d’incontinence ?
Une équipe de scientifiques sud-coréens a permis de mettre en avant l’impact d’une sédentarité prolongée ou absence de mouvement sur le risque d’incontinence en suivant plus de 60 000 hommes ne présentant aucun symptôme pendant plus de deux ans. Les résultats de l’étude publiée en mars 2018 révèlent que pratiquer une activité physique permet de limiter ce problème de fuite.
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Incontinence féminine : comment utiliser les boules de Geisha
Saviez-vous que les boules de geisha servent avant tout à rééduquer votre périnée ? Si vous souhaitez vous muscler et retrouver la tonicité de votre plancher pelvien, cet accessoire intime aux origines asiatiques s’affirme comme un puissant allié. Voici comment remédier à l’incontinence féminine survenue après une grossesse grâce aux boules de geisha.
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Incontinence et bien-être, prenez soin de votre peau
Les fuites urinaires ont de sérieuses conséquences sur l’état de la peau. Déséquilibrée au niveau de son pH, elle développe alors des irritations plus ou moins étendues ; elles fragilisent l’épiderme qui devient sec et douloureux. Afin de vous protéger contre les désagréments de l’incontinence, il est temps de suivre ces conseils pour prendre soin des zones sensibles.
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Fuites urinaires, le bon moment pour passer aux protections
Après quelques incidents gênants de fuites urinaires, porter des protections devient un réflexe qui éloigne parfois d’autres solutions possibles pour lutter contre une incontinence qui s’installe. Découvrez quels gestes peuvent être investis pour ménager sa qualité de vie, avant le moment crucial où les changes absorbants s’imposent, pour vous ou votre proche dépendant.
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