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Articles de la catégorie : Traitements pour l'incontinence (Page 3)

3 exercices pour renforcer le plancher pelvien des hommes

14/11/2021

C. Lemoine

Traitements pour l'incontinence

3 exercices pour renforcer le plancher pelvien des hommes

Contrairement aux femmes avec l’accouchement, les hommes sont moins au courant de ce qu’il peut advenir de leur plancher pelvien en cas de chirurgie, de diabète ou tout simplement avec l’âge. Pourtant, une baisse de tonicité du périnée peut avoir de graves conséquences : incontinence, troubles érectiles, éjaculation précoce. Voici 3 exercices pour renforcer son périnée et prévenir les risques.

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Incontinence : choisir la protection urinaire la mieux adaptée

01/11/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Incontinence : choisir la protection urinaire la mieux adaptée

Quelle est la bonne solution pour l’incontinence au quotidien ? Il n’est pas facile de choisir ses protections urinaires parmi les nombreux produits existant sur le marché. En fonction du type et du volume de pertes, de votre mobilité et de votre morphologie, voici les critères à prendre en compte pour prévenir les fuites et optimiser votre confort. 

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Sport après l’accouchement : comment éviter les blessures ?

25/10/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Sport après l’accouchement : comment éviter les blessures ?

La grossesse transforme le corps pour le préparer à l’accouchement. Cette période n’est pas sans conséquence sur la tonicité de l’organisme. Avant de pratiquer à nouveau un sport, il est nécessaire de remuscler et de renforcer son corps. La reprise d’une activité physique doit se faire en 3 étapes, l’objectif étant d’éviter les risques de blessures ou de fuites urinaires.

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3 conseils pour mieux vivre avec l’incontinence masculine

19/10/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

3 conseils pour mieux vivre avec l’incontinence masculine

Contrairement aux femmes qui sont sensibilisées très tôt au sujet de l’incontinence (grossesse, ménopause), les hommes font connaissance avec cette pathologie lorsque les premières fuites urinaires surviennent. L’incontinence masculine peut entraîner une perte de confiance et mener à un repli sur soi. Mais il est tout à fait possible de vivre normalement avec des fuites grâce à 3 conseils simples.

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La méthode Pilates, utile pour lutter contre les fuites urinaires

12/10/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

La méthode Pilates, utile pour lutter contre les fuites urinaires

Incontinence et sport ne semblent a priori pas faire bon ménage. Il existe cependant une discipline à la portée de tous et efficace pour lutter contre les fuites urinaires. La méthode Pilates, en contribuant au renforcement musculaire profond, améliore la tonicité de la ceinture abdominale. Sans effort violent et privilégiant la respiration, elle favorise aussi le renforcement du plancher pelvien.

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Ménopause, l’hormonothérapie pour traiter la nycturie?

27/08/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Ménopause, l’hormonothérapie pour traiter la nycturie?

Selon une récente étude, l’hormonothérapie peut traiter les syndromes génito-urinaires et réduire la prévalence de nycturie chez la femme ménopausée. Ce trouble de mictions nocturnes qui entraîne de nombreuses conséquences sur la vie quotidienne des personnes atteintes est très répandu pendant la ménopause. Qu’est-ce que la nycturie et comment la soigner ? Réponses dans cet article.

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La danse : un traitement ludique des fuites urinaires

27/08/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

La danse : un traitement ludique des fuites urinaires

Pour vaincre les fuites urinaires d’effort, il faut tonifier le périnée, car les muscles qui le composent sont responsables de la fermeture de la vessie. Pour atteindre cet objectif, le traitement peut comprendre, en plus d’exercices plus conventionnels, de la danse. Cette discipline peut permettre de renforcer le plancher pelvien tout en (ré)apprenant à être à l’aise avec son corps.

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Quelle méthode de rééducation pour protéger son périnée?

01/08/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Quelle méthode de rééducation pour protéger son périnée?

Les exercices pratiqués lors des séances de rééducation périnéale assurent la protection des muscles du plancher pelvien. Deux méthodes sont particulièrement utilisées par les sages-femmes : Kegel et De Gasquet. Elles permettent au périnée de retrouver sa tonicité et aident à prévenir les risques d’incontinence ou de prolapsus. Quelles sont les particularités de ces techniques ? Quelle approche privilégier ?

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Protections urinaires, pensez aux aides financières

01/08/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Protections urinaires, pensez aux aides financières

Les protections urinaires permettent aux personnes incontinentes de se protéger des écoulements involontaires, et ainsi vivre confortablement au quotidien. Leur achat n’est pas pris en charge par la Sécurité sociale. Pourtant, le budget peut dépasser 300 € par mois en cas d’incontinence sévère. N’y a-t-il vraiment pas d’aides financières pour l’acquisition des dispositifs contre les fuites urinaires ?

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Inconfort urinaire : un symptôme de l’endométriose ?

26/06/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Inconfort urinaire : un symptôme de l’endométriose ?

L’endométriose est une maladie gynécologique chronique qui touche de nombreuses femmes. Les symptômes de cette maladie peuvent toucher toute la sphère abdominale dont la vessie. Parfois, ils se manifestent sous la forme d’inconfort urinaire : pseudo-infections, mictions fréquentes et douloureuses, sang dans les urines... Comment savoir si ces symptômes sont ceux de l’endométriose et bien vivre malgré tout ? 

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Accouchement et périnée, prévenir les risques d’incontinence

21/06/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Accouchement et périnée, prévenir les risques d’incontinence

Au cours de la grossesse et de l’accouchement, le plancher pelvien est très sollicité. Ses tissus s’en trouvent fragilisés. Ce qui a pour conséquence d’augmenter les risques d’incontinence auxquelles 20 % des femmes disent être confrontées à l’issue d’un enfantement. Prévenir cette pathologie engendrant des fuites urinaires est un enjeu majeur dans la préservation du périnée.

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Comment prévenir les fuites urinaires pendant la grossesse?

21/06/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Comment prévenir les fuites urinaires pendant la grossesse?

Les fuites urinaires sont fréquentes chez la femme enceinte, notamment en cas de toux, éclat de rire, éternuement, port d’un objet lourd... Mais quelles en sont les causes ? Et comment éviter les pertes d’urine durant la grossesse ? Zoom sur l’incontinence urinaire ainsi que leurs moyens de prévention en attendant bébé. 

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L’infection urinaire, facteur de risque de l’incontinence

21/06/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

L’infection urinaire, facteur de risque de l’incontinence

L’infection urinaire est une inflammation de la vessie également appelée cystite. C’est une pathologie fréquente, et ce particulièrement chez les femmes. Elle est responsable de cas d’incontinence urinaire qui restent le plus souvent bénins. Connaître les causes d’apparition de cette infection et les symptômes inhérents permet de réduire les risques de contamination et d’adapter son hygiène de vie en conséquence.

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Comment éviter les fuites urinaires liées au sport?

31/05/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Comment éviter les fuites urinaires liées au sport?

L’incontinence urinaire d’effort est un problème qui touche une partie des femmes qui pratiquent du sport. Le risque de fuites urinaires augmente considérablement lors d’une activité intense, ce qui peut gêner considérablement durant les séances sportives. Heureusement, plusieurs solutions existent pour prévenir ces fuites. Découvrez dans cet article comment éviter l’incontinence liée au sport lors de vos exercices.

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Incontinence urinaire : le tabou des femmes de plus de 50 ans

03/05/2021

A. Coutel

Traitements pour l'incontinence

Incontinence urinaire : le tabou des femmes de plus de 50 ans

L’incontinence urinaire concerne une large part de la population française, en particulier parmi les femmes à partir de 50 ans. Par pudeur, le sujet des fuites urinaires féminines est cependant rarement abordé. Les patientes le voient comme un syndrome normal lié à l’âge, et les praticiens n’encouragent pas à briser le tabou. Alors comment oser aborder le sujet ?

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