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Le blog Sphère-Santé - Page 16

Sport et incontinence masculine : quels exercices privilégier ?

01/09/2024

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Sport et incontinence masculine : quels exercices privilégier ?

L'incontinence masculine, bien que souvent source de gêne, peut être améliorée grâce à une activité physique. Renforcer son plancher pelvien permet de réduire les fuites. Mais alors, quel sport privilégier et quels exercices spécifiques pratiquer pour atteindre cet objectif ? Il existe de nombreux mouvements que vous pouvez faire pour à la fois réduire les symptômes et entretenir votre corps.

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L’incontinence urinaire peut-elle se guérir définitivement ?

30/08/2024

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

L’incontinence urinaire peut-elle se guérir définitivement ?

La chance pour l’incontinence de guérir définitivement dépend de plusieurs facteurs y compris notamment les causes sous-jacentes. Bien que certains troubles puissent se remettre complètement, les traitements peuvent prendre du temps. Généralement, le chemin vers la guérison complète est marqué par la minimisation progressive des fuites. Dans le cas contraire, il existe des conseils pour apprendre à vivre avec l’incontinence. 

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Comment éviter la dermite quand on souffre d’incontinence ?

26/08/2024

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Comment éviter la dermite quand on souffre d’incontinence ?

La Dermite Associé à l’Incontinence (DIA), une affection cutanée, survient suite aux fuites urinaires et fécales. Elle se développe lorsque la peau reste en contact prolongé avec l’urine et les selles. À part une bonne hygiène, il y a d’autres solutions pour éviter ou gérer efficacement cette maladie comme notamment l’utilisation d’une crème spéciale et le changement fréquent de protection. 

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Combien de temps cela prend-il pour muscler son périnée ?

19/08/2024

A. Coutel

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Rééducation périnéale

Combien de temps cela prend-il pour muscler son périnée ?

Le périnée est un système musculaire situé en bas du bassin. Il a pour rôle de soutenir vos organes vitaux et de réguler les fonctions urinaires et fécales. Muscler le plancher pelvien peut prendre plus ou moins de temps suivant les symptômes. Dans tous les cas, il existe des pratiques efficaces qui vous permettent de maintenir renforcé votre périnée. 

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Prostatectomie totale : comment faire face à l'incontinence ?

12/08/2024

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Prostatectomie totale : comment faire face à l'incontinence ?

En cas de prostatectomie totale ou radicale, la prostate subit une ablation, ce qui peut entraîner des conséquences indésirables telles que l’incontinence. Afin d’éviter ou de gérer les fuites occasionnées par cette opération, il faut réaliser une rééducation du plancher pelvien avec l’accompagnement d’un kinésithérapeute. Ensuite, d’autres accessoires spéciaux et médicaments peuvent vous être prescrits selon l’importance des fuites. 

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5 signes qui nécessitent de consulter un urologue

08/08/2024

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

5 signes qui nécessitent de consulter un urologue

Devriez-vous consulter un urologue ? Les brûlures ressenties en urinant et les dysfonctionnements érectiles sont dessignes évidents qui peuvent vous pousser à prendre rendez-vous chez un spécialiste. Et si les symptômes ne sont pas très clairs et hésitants ? Dans ce cas, comprendre quelques indices fréquentes dès maintenant est plus que nécessaire pour se retrouver facilement. 

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Aidants : comment changer la protection d’un adulte ?

05/08/2024

A. Coutel

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Aidants

Aidants : comment changer la protection d’un adulte ?

S'occuper d'une personne incontinente implique de changer fréquemment sa protection, un geste qui peut sembler délicat au premier abord. Mettre une couche à un adulte nécessite une approche respectueuse et des connaissances appropriées pour assurer le confort et la dignité de la personne. Il est donc plus que nécessaire de maîtriser cette tâche pour offrir une assistance adéquate.

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Choisir le bon produit contre l’incontinence : comment faire ?

01/08/2024

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Choisir le bon produit contre l’incontinence : comment faire ?

Afin de choisir le bon produit pour gérer facilement l’incontinence, plusieurs facteurs doivent être pris en compte, notamment la fréquence et l’importance des fuites. Il est souvent difficile de se retrouver, surtout lorsqu’il est question de sélectionner ses premiers accessoires de protection. Cependant, avec quelques étapes simples, trouver le bon produit rapidement devient un véritable jeu d’enfant. 

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Fuites urinaires : comment diagnostiquer ce trouble fréquent ?

29/07/2024

A. Coutel

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Incontinence urinaire

Fuites urinaires : comment diagnostiquer ce trouble fréquent ?

L’incontinence urinaire est un problème que beaucoup de personnes font face. Cependant, l’âge ne constitue pas la seule cause de ce trouble. La tenue d’un journal de miction permet, par exemple, à un patient d’aider le médecin de diagnostiquer s’il est vraiment atteint par les fuites urinaires. D’autres techniques peuvent aussi être adoptées pour détecter la présence des fuites. 

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Renforcer son périnée à la ménopause : pourquoi et comment ?

25/07/2024

A. Coutel

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Rééducation périnéale

Renforcer son périnée à la ménopause : pourquoi et comment ?

Étape inévitable dans la vie des femmes, la ménopause peut entrainer l’affaiblissement des muscles du périnée. Afin d’éviter l’incontinence et ses fuites désagréables et inattendues, il est plus que nécessaire de renforcer ou de rééduquerle plancher pelvien le plutôt possible. Comment s’y prendre ? En suivant quelques conseils pratiques et exercices simples à faire chez soi-même ! 

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12/10/2023 A. Coutel 2021 vues

Comprendre les mécanismes des fuites urinaires post-accouchement est la clé pour regagner du confort. Identifier etprévenir les facteurs aggravants de l’incontinence en période post-partum peut améliorer votre qualité de vie. Ainsi, vous pourrez vous immerger pleinement dans la joie d’être mère, avec moins de distractions physiques contraignantes, savourant les précieux moments avec votre nouveau-né.

Mon périnée que pasa, femmes jeunes et sportives, attention à votre périnée

01/12/2014 M. Deray 3310 vues

Cette brochure est réalisée pour une meilleure information auprès des femmes sur la diversité des désagréments en rapport avec le périnée. Le Centre d’Imagerie Juras propose quelques scènes de la vie quotidienne auxquelles beaucoup de femmes jeunes ont pu être déjà confrontées. Elles n’osent pas en parler et reste parfois pendant des années dans l’isolement, en restreignant leurs activités ? Un traitement est toujours possible adapté à chaque cas.

Connaissez-vous ces 3 raisons de muscler votre périnée

28/11/2022 A. Coutel 5387 vues

Le périnée joue un rôle important dans le corps. Pourtant, il est souvent négligé et peut se détériorer pour plusieurs raisons comme une sollicitation excessive au quotidien. S’il perd en tonicité, il faut procéder à une rééducation pour le remettre en état. En plus, muscler son plancher pelvien offre de nombreux avantages. Nous en avons sélectionné 3 pour vous !  

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