Le blog Sphère-Santé - Page 16

Qu’ils soient irritants pour la vessie ou qu’ils en favorisent l’activité par leurs propriétés diurétiques, certains aliments contribuent aux fuites urinaires. S’il ne s’agit pas, bien entendu, de les bannir en totalité et définitivement, limiter leur consommation peut contribuer à réduire le risque d’incontinence. Découvrez cinq ingrédients à éviter autant que faire se peut pour diminuer vos allers-retours aux toilettes.

L’incontinence est courante durant la grossesse. Il existe cependant quelques secrets qui permettent de limiter ces fuites urinaires indésirables qui touchent 40 % des femmes enceintes. Ne pas se retenir, renforcer son périnée, adapter son activité physique, adopter une alimentation saine, surveiller son poids : chaque conseil contribue à lutter contre ces tracas et à se préparer en attendant l’accouchement.

Mondialement connu pour lisser les rides, le botox a trouvé bien d’autres applications médicales, puisqu’il permet également de réguler la transpiration excessive, réduire les migraines ou lutter contre l’incontinence. Utilisée à des doses extrêmement faibles en injections, la toxine botulique s’oppose aux contractions musculaires excessives en cas de vessie hyperactive. Les résultats de ce traitement assez récent sont plus qu’encourageants.

Loin des considérations esthétiques, l’obésité doit avant tout se considérer comme une source majeure de risques pour la santé, d’autant plus si elle se présente précocement. On ne peut plus l’ignorer : cet excès de poids, véritable pandémie mondiale, est à l’origine de nombreuses maladies graves et d’une mortalité prématurée. Liste des principales pathologies qui lui sont associées.

La politique de santé actuelle incite à pratiquer un sport régulièrement. Un quart des Françaises de plus de 25 ans déclarent d’ailleurs en avoir besoin. Et pourtant, mal choisie ou mal pratiquée, l’activité physique peut devenir le meilleur ennemi du périnée, et constitue un des facteurs déterminants de l’incontinence urinaire d’effort. Comment bien choisir son sport pour ménager son plancher pelvien et éviter les fuites urinaires ? Mise au point.

Que vous soyez un homme ou une femme, vous avez des difficultés génitales et ne savez pas à qui poser vos questions ? Et si vous preniez RDV chez un spécialiste des troubles urinaires et sexuels ? Pour une consultation effectuée dans les meilleures conditions possible, découvrez les spécificités de l’urologue et les étapes à suivre pour préparer votre examen. 

Le Téléthon, l’émission de télé qui détient, depuis 1987, le record du monde de durée, revient cette année avec un programme exceptionnel pour sa 30e édition. Fédérant de plus en plus de participants, le programme caritatif est devenu une cause nationale avec le temps, et tout le monde se réjouit de sa longévité et de son succès toujours croissant !

Le soleil arrive, et avec lui, les sorties plage. Quel bonheur ! Sauf peut-être si vous souffrez de fuites urinaires… De nombreuses personnes sujettes à l’incontinence développent une crainte de la mer et n’osent plus sortir pour aller se baigner. Cette peur n’est pas une fatalité ! Gérez mieux vos soucis en découvrant nos astuces, et retournez sereinement en vacances.

Devenir le soutien indéfectible d’un proche s’impose naturellement lorsque les aléas de la vie l’exigent. Mais peu d’aidants familiaux sont réellement préparés aux difficultés d’une prise en charge au quotidien. Pour vous accompagner dans vos démarches et vous soutenir sur le long terme, nous avons réuni quelques informations et conseils pratiques à votre intention.