Si l’incontinence perturbe de façon répétée votre quotidien et que les protections contre les fuites ne suffisent plus, la solution du change complet pour adulte s’offre à vous. Couche jetable ou couche lavable, plusieurs modèles existent : sécurité, confort, écologie… les critères sont nombreux. Notre article vous aide à faire un choix éclairé, pour retrouver une vie sociale épanouie !

Lorsque votre plancher pelvien est dysfonctionnel, l’organisme subit de nombreux désagréments : fuites urinaires, incontinence, prolapsus… Pour limiter, éviter et guérir ces dégâts sur votre anatomie, vous devez renforcer le périnée en suivant un programme performant. La sonde connectée est l’une des solutions de rééducation qui vous proposent d’atteindre ce résultat. Découvrez dans notre article si cette option est efficace.

En France, près de 5 millions de personnes sont sujettes aux fuites urinaires involontaires ou à l’incontinence par urgences mictionnelles. Cette situation difficile à vivre n’est pas simple à évoquer autour de soi, mais cela ne doit pas devenir une fatalité. Découvrez 5 questions importantes à se poser pour mieux accepter la vie avec l’incontinence et continuer d’aller de l’avant.

Parler d’incontinence peut se révéler gênant, à son médecin, à sa famille, plus encore lorsqu’il s’agit de ses amis. Néanmoins, passer du temps avec ces derniers est indispensable à votre équilibre de vie. Comment alors se libérer auprès de son entourage amical ? Oser aborder le sujet des fuites urinaires est certes délicat, mais, grâce à nos conseils, pas impossible.

Les problèmes d’incontinence ne sont pas une fatalité. Cette pathologie est fréquente, mais les désagréments liés peuvent être incommodants. Il existe cependant un traitement spécifique pour chaque type de fuites urinaires et vous pouvez être soulagé rapidement en étant pris en charge par votre médecin. ll vous guidera dans le choix des solutions médicales les plus adaptées à votre problème.

Avez-vous pensé à prendre soin de votre vessie ? Cet organe de l’appareil urinaire, sollicité de nombreuses fois par jour, accomplit une mission hautement importante pour notre organisme : accueillir l’urine et l’évacuer. Il faut comprendre son fonctionnement et suivre quelques astuces pour réduire les risques de développer des troubles ultérieurs comme l’incontinence, les fuites ou le cancer de la vessie.

Une alimentation adaptée contribue au bon fonctionnement de la vessie et peut réduire les risques de fuites urinaires chez une personne. En cas d’incontinence, vous pouvez adopter un meilleur régime qui peut vous aider à traiter ce trouble. Il existe par ailleurs plusieurs aliments et boissons bénéfiques pour la santé de l’appareil urinaire et que vous pouvez consommer régulièrement. 

Le rôle du plancher pelvien dans le corps est multiple. Il agit sur la continence urinaire et anale, sur le maintien des organes internes des femmes et sur le plaisir intime. Sa fonction est précieuse pour notre anatomie dont il subit les variations. La compétence du périnée, pour les hommes comme pour les femmes, est à surveiller toute la vie.

Contrairement aux femmes avec l’accouchement, les hommes sont moins au courant de ce qu’il peut advenir de leur plancher pelvien en cas de chirurgie, de diabète ou tout simplement avec l’âge. Pourtant, une baisse de tonicité du périnée peut avoir de graves conséquences : incontinence, troubles érectiles, éjaculation précoce. Voici 3 exercices pour renforcer son périnée et prévenir les risques.