Le plancher pelvien est le garant de votre contention urinaire. Trop de pression, pas assez de renforcement et l’incontinence fait son apparition. Parmi les causes de ce phénomène, le surpoids et le sport intensif sur le même podium. Comment l’activité sportive et la surcharge pondérale peuvent-elles de la même façon être propices aux fuites urinaires ? Réponses dans l’article.

L’hyperactivité de la vessie est un véritable problème de santé publique qui touche aussi bien les hommes que les femmes. Son impact sur la qualité de vie est majeur. 7 millions de français sont concernés et pourtant le sujet reste particulièrement tabou et provoque souvent l’isolement.

Les organes du système urinaire et les muscles du plancher pelvien sont étroitement liés. Lors de certaines interventions chirurgicales, cet équilibre peut être perturbé et le plancher pelvien s’affaiblit. Cette situation entraîne des fuites urinaires, passagères ou relativement durables. Découvrez les opérations chirurgicales qui peuvent conduire à l’incontinence post-opératoire ainsi que les traitements disponibles pour rétablir la continence après l’opération.

C’est un sujet trop tabou encore, mais après l’accouchement, une partie des jeunes mères souffrent d’incontinence post-partum. Épisiotomie, déchirures et autres désagréments ne facilitent pas l’hygiène intime. Pourtant celle-ci est cruciale pour se rétablir au plus vite. Comment faire sa toilette intime durant la période de suite de couches ? Quelles sont les erreurs à éviter ? Sphère Santé vous dit tout.

Lorsqu’on est atteint d’incontinence, on peut hésiter à boire trop et on regarde sûrement différemment ce que l’on boit. Quelles sont les boissons qui peuvent vous aider à lutter contre les fuites urinaires ? En existe-t-il d’autres qu’il vaut mieux éviter ? Des apports quotidiens maîtrisés devraient pouvoir vous soulager un peu. On vous dit tout sur les boissons à favoriser.

Reprendre le sport après la pause d’une bandelette urinaire doit s’envisager en respectant certaines règles importantes. Ces dernières ne doivent pas être négligées, sous peine de mettre en péril les bienfaits de l’opération et de voir réapparaître les fuites urinaires. Selon la méthode choisie par votre chirurgien, votre reprise d’une activité physique après l’intervention pourra s’envisager entre 2 et 6 semaines. 

L’incontinence est un sujet souvent tabou qui relève de l’intime et touche à l’image de soi. Il reste généralement assez peu évoqué, même avec un proche. Mais il peut arriver qu’une personne dégage une odeur d’urine nauséabonde. Alors, comment en parler sans faire honte ? Quelques conseils pour aborder cette discussion délicate avec votre parent ou ami sans le blesser.

L’électrothérapie, appelée aussi électrostimulation est une technique utilisée dans la rééducation du périnée. Elle permet de stimuler et de renforcer les muscles du plancher pelvien grâce à des stimulations électriques indolores dont on règle l’intensité et la fréquence. C’est une technique efficace pour lutter contre les fuites urinaires. Elle peut être pratiquée chez un kinésithérapeute, une sage-femme ou à domicile. 

Aborder la question de l’incontinence lorsqu’on a un nouveau partenaire est important pour la qualité d’une relation intime. En matière d’amour et de sexualité, la confiance est essentielle. Cela permet à votre partenaire de vous soutenir au lieu de rester dans l’incompréhension face à certaines de vos réactions. Parler sereinement de fuites urinaires à une nouvelle relation amoureuse, c’est possible.