Pour vaincre les fuites urinaires d’effort, il faut tonifier le périnée, car les muscles qui le composent sont responsables de la fermeture de la vessie. Pour atteindre cet objectif, le traitement peut comprendre, en plus d’exercices plus conventionnels, de la danse. Cette discipline peut permettre de renforcer le plancher pelvien tout en (ré)apprenant à être à l’aise avec son corps.

Les exercices pratiqués lors des séances de rééducation périnéale assurent la protection des muscles du plancher pelvien. Deux méthodes sont particulièrement utilisées par les sages-femmes : Kegel et De Gasquet. Elles permettent au périnée de retrouver sa tonicité et aident à prévenir les risques d’incontinence ou de prolapsus. Quelles sont les particularités de ces techniques ? Quelle approche privilégier ?

Les protections urinaires permettent aux personnes incontinentes de se protéger des écoulements involontaires, et ainsi vivre confortablement au quotidien. Leur achat n’est pas pris en charge par la Sécurité sociale. Pourtant, le budget peut dépasser 300 € par mois en cas d’incontinence sévère. N’y a-t-il vraiment pas d’aides financières pour l’acquisition des dispositifs contre les fuites urinaires ?

L’endométriose est une maladie gynécologique chronique qui touche de nombreuses femmes. Les symptômes de cette maladie peuvent toucher toute la sphère abdominale dont la vessie. Parfois, ils se manifestent sous la forme d’inconfort urinaire : pseudo-infections, mictions fréquentes et douloureuses, sang dans les urines... Comment savoir si ces symptômes sont ceux de l’endométriose et bien vivre malgré tout ? 

Au cours de la grossesse et de l’accouchement, le plancher pelvien est très sollicité. Ses tissus s’en trouvent fragilisés. Ce qui a pour conséquence d’augmenter les risques d’incontinence auxquelles 20 % des femmes disent être confrontées à l’issue d’un enfantement. Prévenir cette pathologie engendrant des fuites urinaires est un enjeu majeur dans la préservation du périnée.

Les fuites urinaires sont fréquentes chez la femme enceinte, notamment en cas de toux, éclat de rire, éternuement, port d’un objet lourd... Mais quelles en sont les causes ? Et comment éviter les pertes d’urine durant la grossesse ? Zoom sur l’incontinence urinaire ainsi que leurs moyens de prévention en attendant bébé. 

L’infection urinaire est une inflammation de la vessie également appelée cystite. C’est une pathologie fréquente, et ce particulièrement chez les femmes. Elle est responsable de cas d’incontinence urinaire qui restent le plus souvent bénins. Connaître les causes d’apparition de cette infection et les symptômes inhérents permet de réduire les risques de contamination et d’adapter son hygiène de vie en conséquence.

L’incontinence urinaire d’effort est un problème qui touche une partie des femmes qui pratiquent du sport. Le risque de fuites urinaires augmente considérablement lors d’une activité intense, ce qui peut gêner considérablement durant les séances sportives. Heureusement, plusieurs solutions existent pour prévenir ces fuites. Découvrez dans cet article comment éviter l’incontinence liée au sport lors de vos exercices.

L’incontinence urinaire concerne une large part de la population française, en particulier parmi les femmes à partir de 50 ans. Par pudeur, le sujet des fuites urinaires féminines est cependant rarement abordé. Les patientes le voient comme un syndrome normal lié à l’âge, et les praticiens n’encouragent pas à briser le tabou. Alors comment oser aborder le sujet ?