Le blog Sphère-Santé - Page 9

Vous souhaitez diminuer sensiblement vos problèmes de fuites urinaires, mais vous ne savez plus quoi faire. La solution est peut-être tout simplement dans votre assiette ! Certains fruits, légumes et même céréales ont des qualités hautement diurétiques qu’il est important de connaître. Alors voici le top 10 des aliments à éviter de manger pour reprendre le contrôle sur sa vessie.

Confronté à une incontinence liée à une urgenturie qui complique nettement votre vie quotidienne ? Tournez-vous vers la solution reconnue par de nombreuses études pour son efficacité contre les fuites urinaires incontrôlables : un traitement composé d’anticholinergiques. Ces médicaments réussissent à neutraliser l’action de l’acétylcholine et à réduire fortement la sur-sollicitation des muscles de la vessie qui déclenchent la miction.

85 à 90 %, tel est le taux de réussite affiché par la pose d’une bandelette contre les fuites urinaires intempestives. Une chirurgie des plus efficaces donc, mais aussi des plus durables. Proposée en cas d’incontinence urinaire d’effort, lorsque la rééducation périnéale a malheureusement échoué, cette intervention rapide et peu douloureuse ne présente que peu de risques pour la patiente.

Qu’ils soient irritants pour la vessie ou qu’ils en favorisent l’activité par leurs propriétés diurétiques, certains aliments contribuent aux fuites urinaires. S’il ne s’agit pas, bien entendu, de les bannir en totalité et définitivement, limiter leur consommation peut contribuer à réduire le risque d’incontinence. Découvrez cinq ingrédients à éviter autant que faire se peut pour diminuer vos allers-retours aux toilettes.

L’incontinence est courante durant la grossesse. Il existe cependant quelques secrets qui permettent de limiter ces fuites urinaires indésirables qui touchent 40 % des femmes enceintes. Ne pas se retenir, renforcer son périnée, adapter son activité physique, adopter une alimentation saine, surveiller son poids : chaque conseil contribue à lutter contre ces tracas et à se préparer en attendant l’accouchement.

Mondialement connu pour lisser les rides, le botox a trouvé bien d’autres applications médicales, puisqu’il permet également de réguler la transpiration excessive, réduire les migraines ou lutter contre l’incontinence. Utilisée à des doses extrêmement faibles en injections, la toxine botulique s’oppose aux contractions musculaires excessives en cas de vessie hyperactive. Les résultats de ce traitement assez récent sont plus qu’encourageants.

Loin des considérations esthétiques, l’obésité doit avant tout se considérer comme une source majeure de risques pour la santé, d’autant plus si elle se présente précocement. On ne peut plus l’ignorer : cet excès de poids, véritable pandémie mondiale, est à l’origine de nombreuses maladies graves et d’une mortalité prématurée. Liste des principales pathologies qui lui sont associées.

La politique de santé actuelle incite à pratiquer un sport régulièrement. Un quart des Françaises de plus de 25 ans déclarent d’ailleurs en avoir besoin. Et pourtant, mal choisie ou mal pratiquée, l’activité physique peut devenir le meilleur ennemi du périnée, et constitue un des facteurs déterminants de l’incontinence urinaire d’effort. Comment bien choisir son sport pour ménager son plancher pelvien et éviter les fuites urinaires ? Mise au point.

Que vous soyez un homme ou une femme, vous avez des difficultés génitales et ne savez pas à qui poser vos questions ? Et si vous preniez RDV chez un spécialiste des troubles urinaires et sexuels ? Pour une consultation effectuée dans les meilleures conditions possible, découvrez les spécificités de l’urologue et les étapes à suivre pour préparer votre examen.