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Faire pipi sous la douche : déconseillé au périnée ?

05/03/2025

A. Coutel

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Rééducation périnéale

Faire pipi sous la douche : déconseillé au périnée ?

Faire pipi sous la douche est une habitude à éviter pour préserver votre périnée. En effet, uriner en position debout provoque un relâchement du plancher pelvien. Pour protéger votre périnée, il est conseillé de faire pipi aux toilettes, en position assise. Cela peut vous permettre d’avoir un périnée en meilleure santé sur le long terme.

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Incontinence : les bandelettes urinaires retirées du marché

03/03/2025

A. Coutel

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Actualités

Incontinence : les bandelettes urinaires retirées du marché

L’incontinence urinaire, avec ses fuites peut impacter le quotidien. Les bandelettes urinaires sont des dispositifs médicaux qui ont été largement utilisés pour traiter ce trouble. Le marché des bandelettes urinaires a connu des bouleversements récents, et désormais, ces dispositifs vont être retirés du commerce. Des alternatives existent pour faire face aux symptômes de l’incontinence urinaire.

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Énurésie et carences en vitamines : un lien à explorer

28/02/2025

A. Coutel

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Enurésie

Énurésie et carences en vitamines : un lien à explorer

L’énurésie se manifeste par des fuites urinaires involontaires, généralement la nuit. Certains chercheurs s’intéressent au lien potentiel entre l’énurésie et des carences en vitamines. Des études explorent le rapport entre la prise de compléments en vitamines et une diminution des symptômes, et les résultants sont plutôt probants. Certaines vitamines peuvent limiter l’apparition d’énurésie chez votre enfant et en diminuer les symptômes.

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Paris en Compagnie : Favoriser les Liens Sociaux et la Mobilité des Aînés pour un Bien Vieillir

24/02/2025

A. Coutel

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Actualités, Aidants

Paris en Compagnie : Favoriser les Liens Sociaux et la Mobilité des Aînés pour un Bien Vieillir

Dans un monde où l’isolement des personnes âgées est un phénomène grandissant, le service solidaire Paris en Compagnie s'engage à offrir aux aînés des solutions pour rompre avec la solitude et favoriser la mobilité. Son objectif est double : améliorer la qualité de vie des seniors tout en apportant un précieux soutien aux aidants familiaux. Depuis 2019, Paris en Compagnie crée des moments conviviaux et renforce les liens sociaux intergénérationnels, contribuant ainsi à l'estime de soi des aînés et à la santé de leur corps.

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Fuites urinaires : un fauteuil pour rééduquer son périnée

19/02/2025

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Fuites urinaires : un fauteuil pour rééduquer son périnée

Les fuites urinaires peuvent être source d’inconfort. Pour soigner l’incontinence, vous pouvez rééduquer son périnée. Il existe actuellement un fauteuil spécialement conçu à cet effet qui vous permettra de renforcer votre plancher pelvien et ainsi, de retrouver un meilleur contrôle de votre vessie. Vous pouvez alors diminuer considérablement ainsi les différentes symptômes de l’incontinence urinaire.

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Ce sport doux permettrait de réduire l’incontinence de 65%

17/02/2025

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Ce sport doux permettrait de réduire l’incontinence de 65%

L’incontinence et les fuites urinaires qui l’accompagnent peuvent être source d’incofort. Pratiquer un sport doucement et régulièrement peut vous aider à réduire ces symptômes. En effet, l’activité physique permet de renforcer les muscles et de diminuer l’incontinence. Des disciplines douces comme le yoga, avec exercices de respiration spécifiques, peuvent contribuer à renforcer le plancher pelvien et à améliorer la continence.

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Incontinence : quels sont les bienfaits de la kinésithérapie ?

12/02/2025

A. Coutel

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Rééducation périnéale

Incontinence : quels sont les bienfaits de la kinésithérapie ?

Vous souffrez d’incontinence et de fuites urinaires ? La kinésithérapie est un traitement efficace qui vous aidera à retrouver un meilleur confort de vie. Elle offre de nombreux bienfaits en renforçant les muscles du périnée et en améliorant le contrôle de la vessie. Cette thérapie aux multiples avantages vous permettra très vite de diminuer vos différents symptômes.

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Fuites urinaires chez les jeunes femmes : tout comprendre

03/02/2025

A. Coutel

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Incontinence urinaire

Fuites urinaires chez les jeunes femmes : tout comprendre

De nombreuses jeunes femmes souffrent de fuites urinaires. Ce trouble a un impact important sur la qualité de vie. Il est essentiel de comprendre les causes de l’incontinence pour agir efficacement et retrouver un confort de vie. L’incontinence ne touche pas uniquement les personnes arrivées à un certain âge, elle peut survenir à n’importe quel moment de la vie.

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Combien ça coûte de bien vieillir ? Une analyse approfondie

28/01/2025

A. Coutel

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Incontinence urinaire, Actualités

Combien ça coûte de bien vieillir ? Une analyse approfondie

Vieillir dans de bonnes conditions, en conservant son autonomie à domicile, représente un enjeu majeur pour de nombreuses personnes âgées et leurs familles. Une récente étude, issue de la cinquième édition du baromètre annuel menée par Silver Alliance en partenariat avec Retraite.com, révèle les coûts associés au bien vieillir à domicile en 2024. Voici les principaux enseignements de ce rapport.

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Incontinence et estime de soi : les conseils pour se sentir bien

02/01/2025

A. Coutel

1354 vues

Incontinence urinaire

Incontinence et estime de soi : les conseils pour se sentir bien

L’incontinence peut parfois dégrader votre estime de soi. Les fuites urinaires peuvent en effet, modifier considérablement les habitudes de vie, et favoriser le repli sur soi-même, ce qui engendrera une dégradation de la confiance en soi. Si vous êtes dans cette situation, ces astuces et conseils peuvent vous être bénéfiques et contribuer à votre bien-être.

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Attention au syndrome génito-urinaire à la ménopause!

08/12/2016 M. Deray 6387 vues

À la ménopause, 30 à 50 % des femmes sont touchées par un syndrome dit « génito-urinaire » se caractérisant par une sécheresse ou des gênes vaginales auxquelles s’ajoute une incontinence d’effort ou par urgenturie. La pathologie, redéfinie récemment, dégrade nettement la qualité de vie des patientes. Elle nécessite la consultation rapide de votre gynécologue, ses effets pouvant devenir irréversibles.

Incontinence : bien choisir ses produits d’hygiène

05/02/2024 A. Coutel 1831 vues

Sélectionner les bons produits d’hygiène permet d’avoir plus de confort quand on gère l’incontinence urinaire. Face aux fuites urinaires, vous devez choisir les accessoires qui vous permettront d’être à la fois protégé et de bénéficier d’un maximum de confort. Ainsi, vous pouvez profiter sereinement de votre quotidien tout en vous sentant confortable et en sécurité.

Fuites urinaires chez l’homme : causes et solutions

07/02/2024 A. Coutel 4607 vues

Il existe plusieurs causes qui peuvent provoquer les fuites urinaires chez l’homme. Comprendre ces facteurs vous permettra de mieux trouver les traitements adaptés à votre situation. L’incontinence urinaire masculine, plus fréquente qu’on ne le pense, peut être guérie à l’aide de solutions efficaces et adaptées, comme des exercices réguliers que vous pouvez réaliser directement chez vous, au quotidien.

Sphère Santé est le site N°1 pour l'incontinence et les fuites urinaires.

Notre philosophie est de vous apporter à la fois une information exhaustive sur les causes et les traitements de cette pathologie touchant 5 millions de personnes en France, ainsi qu'une gamme de produits absorbants pour vivre au quotidien avec les fuites urinaires et retrouver ainsi toute votre autonomie.

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