Le blog Sphère-Santé - Page 5

Incontinence, quel professionnel de santé consulter

16/01/2023

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Incontinence, quel professionnel de santé consulter

Dès l’apparition des premières fuites urinaires, il est important d’aller consulter un professionnel de santé. Le médecintraitant est l’option à privilégier. Pour affiner le diagnostic, celui-ci vous orientera certainement vers un expert de l’incontinence comme l’urologue. Il peut également vous rediriger vers un kinésithérapeute pour démarrer une rééducation personnalisée. Découvrez les différents intervenants en santé que vous pouvez rencontrer.

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Incontinence, la rééducation maison est-elle efficace ?

13/01/2023

A. Coutel

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Rééducation périnéale, Incontinence urinaire

Incontinence, la rééducation maison est-elle efficace ?

Depuis quelque temps, vous constatez avoir des fuites urinaires. Suffisantes pour être gênantes, mais peut-être pas assez pour aller consulter. La rééducation maison est-elle vraiment efficace ? Quels sont les exercices à réaliser pour muscler votre périnée ? L’utilisation d’une sonde connectée peut-elle être un avantage ? Faisons le point des solutions accessibles de chez soi dans cet article. 

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Le Bien vieillir : préserver sa continence

09/01/2023

A. Coutel

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Actualités

Le Bien vieillir : préserver sa continence

Et si nous n’attendions pas nos 50 ans pour apprendre le « bien vieillir ». Nous n’échapperons pas au vieillissement, mais repousserons plus loin ses effets délétères. Si préserver sa continence commençait avant l’âge adulte par l’apprentissage des bons gestes ? Prévenir l’incontinence, c’est faire le choix de connaître et respecter ce corps qui nous accompagnera jusqu’au bout de notre vie.

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À quel âge apparaissent les fuites urinaires chez la femme

À quel âge apparaissent les fuites urinaires chez la femme

Le risque de connaître des problèmes d’incontinence augmente avec l’âge. Cependant, ce facteur n’est pas le seul à prendre en compte dans l’apparition des fuites urinaires. Alors, à partir de quel moment celles-ci peuvent se manifester dans la vie d’une femme. Quelles en sont les causes ? Et quelles sont les précautions à suivre afin de limiter ce phénomène ?

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Accompagner la perte d’autonomie des personnes âgées

02/01/2023

A. Coutel

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Actualités

Accompagner la perte d’autonomie des personnes âgées

Aujourd’hui, un quart des Français a plus de 60 ans. Cette proportion ne fera que croître et ce vieillissement global accentue le besoin d’accompagnement adapté. Il signifie également que chacun d’entre nous sera confronté à la perte d’autonomie. Pourtant, une personne âgée n’entre en moyenne dans la dépendance que vers 83 ans ! Faisons le point sur les solutions et aides possibles.

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Prévenir les faiblesses urinaires liées à la ménopause

Prévenir les faiblesses urinaires liées à la ménopause

La ménopause est un phénomène naturel qui se caractérise par la chute progressive des hormones de la reproduction et l’arrêt de l’ovulation. Plusieurs symptômes en découlent dont des faiblesses urinaires. Comment prévenir l’apparition des problèmes d’incontinence à cette période de la vie ? Ces quelques conseils vous permettront d’anticiper ces changements et de préparer votre corps à ces éventuels effets. 

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Incontinence, comment voyager avec un proche dépendant ?

22/12/2022

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence, Actualités

Incontinence, comment voyager avec un proche dépendant ?

Vous souhaitez entreprendre un long trajet avec un proche dépendant en situation d’incontinence. Ce projet nécessite une préparation plus soigneuse que celle d’un voyage ordinaire. Vous devrez tenir compte de plusieurs paramètres : le moyen de transport à utiliser, les fuites urinaires, le handicap du parent… Découvrez nos 5 conseils pour voyager sereinement en compagnie d’un parent à mobilité réduite.

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Attention à ces 5 choses qui peuvent abîmer votre périnée

Attention à ces 5 choses qui peuvent abîmer votre périnée

Sans précaution particulière, un périnée mis à l’épreuve par les activités de la vie quotidienne peut à la longue s’abîmer et ne plus remplir correctement son rôle dans la continence urinaire. Compte tenu de son importance, il est important de le préserver. Découvrez donc ces 5 choses auxquelles vous devriez faire attention pour un plancher pelvien en bonne santé !

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5 questions importantes pour comprendre l’incontinence anale

5 questions importantes pour comprendre l’incontinence anale

Face à l’incontinence anale, la première étape pour aller mieux consiste à recueillir le maximum d’informations pertinentes. Cependant, en raison de son caractère tabou, peu de données sont disponibles à son sujet. Les personnes qui ont ces fuites ont souvent des difficultés à obtenir des réponses utiles à leurs questions. Pour les aider, nous avons répondu à 5 interrogations importantes. 

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Connaissez-vous ces 3 raisons de muscler votre périnée

Connaissez-vous ces 3 raisons de muscler votre périnée

Le périnée joue un rôle important dans le corps. Pourtant, il est souvent négligé et peut se détériorer pour plusieurs raisons comme une sollicitation excessive au quotidien. S’il perd en tonicité, il faut procéder à une rééducation pour le remettre en état. En plus, muscler son plancher pelvien offre de nombreux avantages. Nous en avons sélectionné 3 pour vous !  

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Comment réduire les fuites urinaires grâce à l’alimentation

19/01/2022 A. Coutel 296 vues

Les fuites urinaires peuvent engendrer inconfort et gêne dans le quotidien. Parmi les solutions à la disposition des patients pour en réduire les symptômes, l’alimentation est un moyen efficace et simple d’accompagner un éventuel traitement. Quels sont les aliments à privilégier ou à éviter lorsqu’on souffre d’incontinence ? Suivez ces conseils pour améliorer votre santé et celle de votre vessie.

10 conseils pour sortir et voyager en toute sérénité malgré l’incontinence

25/11/2015 M. Deray 261 vues

L’incontinence n’empêche aucunement de continuer à sortir et à profiter des plaisirs de la vie. Des précautions permettent en effet de continuer jouir des bienfaits d’une escapade de quelques heures comme de plusieurs jours, et même semaines. Suivre des conseils adaptés lutte contre les risques de fuites urinaires. Ne reste plus alors qu’à préparer son sac ou sa valise !

Incontinence, les 4 astuces qui vous changeront la vie !

13/06/2016 M. Deray 535 vues

Qu’elle concerne vos proches ou vous-même, l’incontinence peut être pénible à vivre. Mais il suffit parfois de quelques bons conseils pratiques pour se changer la vie ! Comment avoir moins peur de sortir ? Quels sports pouvez-vous pratiquer ? Quels liquides consommer ? En quelles quantités ? Changez votre quotidien et rendez votre vie plus belle en découvrant nos astuces.

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