Le blog Sphère-Santé - Page 6

Incontinence : à quoi servent les exercices de Kegel

28/12/2023

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Incontinence : à quoi servent les exercices de Kegel

L’incontinence peut troubler la routine quotidienne. Par conséquent, comprendre et adopter des exercices spécifiques est vital. Les mouvements de Kegel, visant à renforcer le plancher pelvien, sont souvent conseillés pour atténuer les fuites urinaires. Savoir quoi faire et comment le faire vous permet d’intégrer cette pratique dans votre quotidien, rendant la gestion de l’incontinence plus facile et améliorant votre confort.

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Tout savoir sur l’incontinence fécale et ses effets

26/12/2023

A. Coutel

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Incontinence anale, Actualités

Tout savoir sur l’incontinence fécale et ses effets

Acquérir le savoir nécessaire pour aborder l’incontinence fécale vous permet de trouver les meilleures solutions pour y faire face. En cherchant à connaître les effets de ce trouble sur la vie quotidienne et en comprenant mieux les mécanismes du sphincter anal, vous pouvez minimiser les conséquences de l’incontinence. Une routine d’exercices peut conduire à une gestion efficace de cette condition.

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Quels sont les sports à risque pour le périnée

18/12/2023

A. Coutel

1061 vues

Incontinence urinaire, Actualités

Quels sont les sports à risque pour le périnée

Pratiquer des sports en préservant son périnée est essentiel. Vous devez savoir quels types d’activités sont bénéfiques et comment les adapter renforce la santé du plancher pelvien. Cette approche prudente favorise une pratique sportive saine vous permettant de prévenir les accidents. Vous allez ainsi savourer les exercices tout en maintenant un bien-être physique optimal.

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Comment préparer son voyage avec un proche incontinent

11/12/2023

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Comment préparer son voyage avec un proche incontinent

Partir en voyage avec un proche incontinent demande une organisation préalable. Comment bien préparer le déplacement pour minimiser les tracas ? Avec quelques astuces, le confort est amélioré, permettant de savourer pleinement chaque instant du voyage. Vous pourrez alors vous concentrer sur l’essentiel, explorer et vivre des moments uniques malgré les petits défis imprévus.

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Maladie de Parkinson et incontinence : comprendre le lien

08/12/2023

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence, Actualités

Maladie de Parkinson et incontinence : comprendre le lien

L’incontinence peut être un symptôme moins reconnu de la maladie de Parkinson. Comprendre le lien entre ces deux conditions est vital pour une gestion efficace. En approfondissant vos connaissances, vous pouvez mieux connaître la relation entre les fuites urinaires et ce trouble. Cela permet de gérer l’incontinence de manière informée, en se concentrant sur l’amélioration de la qualité de vie.

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Fuites urinaires chez l’homme : causes et solutions

07/12/2023

A. Coutel

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Incontinence urinaire, Actualités

Fuites urinaires chez l’homme : causes et solutions

Il existe plusieurs causes qui peuvent provoquer les fuites urinaires chez l’homme. Comprendre ces facteurs vous permettra de mieux trouver les traitements adaptés à votre situation. L’incontinence urinaire masculine, plus fréquente qu’on ne le pense, peut être guérie à l’aide de solutions efficaces et adaptées, comme des exercices réguliers que vous pouvez réaliser directement chez vous, au quotidien.

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Incontinence chez l’enfant : quelle activité physique choisir

04/12/2023

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Incontinence chez l’enfant : quelle activité physique choisir

L’incontinence peut être un obstacle, mais elle ne devrait pas empêcher votre enfant de jouir de l’activité physique. Il vous suffit de choisir le sport adapté pour faciliter non seulement son épanouissement physique, mais aussi émotionnel. Des mesures simples peuvent rendre cette pratique plus agréable malgré les fuites urinaires. Ainsi, l’attention de votre enfant se concentrera sur les bénéfices du sport.

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Incontinence : L’importance d’un suivi médical régulier

30/11/2023

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Incontinence : L’importance d’un suivi médical régulier

L’incontinence et les fuites urinaires demandent une attention particulière. Un suivi médical régulier est un atout précieux pour personnaliser votre approche thérapeutique. La fréquence et le soin apporté à chaque examen jouent un rôle crucial dans la gestion efficace de cette condition. En vous engageant dans ce suivi régulier, vous ouvrez la voie à une meilleure qualité de vie chaque jour.

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Quel est l’impact de l’incontinence sur votre sommeil

27/11/2023

A. Coutel

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Actualités

Quel est l’impact de l’incontinence sur votre sommeil

L’incontinence peut perturber gravement le sommeil, transformant la nuit en période d’anxiété. Comprendre l’impact des fuites urinaires sur le repos est essentiel. Grâce à une meilleure information et quelques changements, il est possible de réduire les conséquences de l’incontinence nocturne, permettant ainsi de retrouver un sommeil réparateur et de concentrer l’énergie sur ce qui compte réellement.

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Incontinence post-partum : quels sont les chiffres

23/11/2023

A. Coutel

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Rééducation périnéale

Incontinence post-partum : quels sont les chiffres

L’incontinence post-partum est un sujet pas toujours abordé, malgré son impact sur de nombreux individus après l’accouchement. Connaître les chiffres et statistiques associés aide à démystifier le problème des fuites urinaires. Cette information éclaire les personnes concernées, facilitant une approche proactive et une gestion sereine de la situation. Se renseigner est donc une étape essentielle vers l’amélioration du quotidien.

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4 conseils pour prendre soin de son périnée au quotidien

28/11/2022 A. Coutel 2183 vues

Le périnée est un ensemble de muscles en forme de losange, localisé entre le pubis et le sacrum. Aussi appelé plancher pelvien, il soutient divers organes et rend possible la continence. En prendre soin au quotidien est important. Cela permet de le préserver et d’éviter qu’il soit fragilisé lorsque certaines situations viennent le solliciter. Voici 4 conseils pour vous aider. 

Quels sont les signes d'un périnée qui n’est pas tonique ?

18/05/2024 A. Coutel 314 vues

Le besoin fréquent d’uriner n’est pas le seul signe d’un périnée affaibli. Il existe d’autres symptômes vous permettant de savoir que votre plancher pelvien n’est plus tonique. Cette structure vitale tient un rôle important dans les fonctions urinaires et fécales, et même dans les sensations lors du coït. Connaître les symptômes de son affaiblissement vous permet de le renforcer facilement.   

Comment un bon périnée prévient les troubles sexuels et urinaires ?

18/05/2024 A. Coutel 346 vues

La tonicité du périnée vous permet de prévenir des troubles urinaires et sexuels. Si jamais votre plancher pelvien est affaibli, il peut provoquer des fuites urinaires ou des douleurs en cas de pénétration vaginale. Comprendre la relation entre votre périnée, votre fonction urinaire et votre vie sexuelle est important, car cela vous permettra d’identifier facilement la source de vos complications. 

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Notre philosophie est de vous apporter à la fois une information exhaustive sur les causes et les traitements de cette pathologie touchant 5 millions de personnes en France, ainsi qu'une gamme de produits absorbants pour vivre au quotidien avec les fuites urinaires et retrouver ainsi toute votre autonomie.

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