« L’année dernière, ma vessie fonctionnait à peu près bien. Aujourd’hui, je souffre d’un manque de sommeil, du stress au travail, d’une anxiété permanente. Et revoilà l’incontinence, de jour comme de nuit ! » Ce témoignage d’une patiente illustre bien le lien entre l’incontinence et la fatigue. Pourtant, des solutions existent pour vous permettre de retrouver une qualité de vie.
Accéder à l’articleLe blog Sphère-Santé - Page 8
Le lien entre l’incontinence et la fatigue existe
Prévenir les fuites urinaires : ça commence dès l'enfance
Les fuites urinaires sont un phénomène fréquent à l’âge adulte. Elles peuvent résulter de plusieurs facteurs tels que le relâchement musculaire, chirurgies, etc. Mais la prévention de l’incontinence commence dès l’enfance grâce à l’adoption de bonnes pratiques. Cet apprentissage est une étape importante pour prévenir l’apparition de fuites. Pensons au futur confort urinaire des enfants avec de bonnes habitudes !
Accéder à l’articlePersonnes âgées, prendre soin de soi pour rester en forme
Comment les personnes âgées peuvent-elles prendre soin de leur corps et de leur peau ? Loin d’effectuer une course à la jeunesse, les séniors peuvent continuer de garder la forme par la pratique d’une activité physique, l’utilisation de cosmétiques et une alimentation variée. Découvrez quelques conseils alliant nutrition, soin de la peau et sport adapté dans notre nouvel article !
Accéder à l’articleAmaigrissement de la personne âgée, causes et solutions
Vous vous inquiétez de l’amaigrissement anormal d’une personne âgée de votre entourage ? Sachez que la dénutrition entraîne une perte de poids inévitable chez les seniors. C’est un signal d’alerte que vous devez rapidement prendre en charge. Consultation médicale, suivi du mode de vie, rééquilibrage alimentaire… Découvrez ici les solutions possibles pour prévenir ce phénomène susceptible d’affaiblir les défenses immunitaires.
Accéder à l’articleCanicule et fortes chaleurs, adoptez les bon reflexes
La canicule est définie comme une période de très fortes chaleurs le jour et la nuit pendant au moins trois jours consécutifs. La définition de la canicule repose donc sur deux paramètres : la chaleur et la durée. Découvrez quels sont les bons réflexes à adopter en cas de fortes chaleurs prolongées, pour vous-même et pour vos proches.
Accéder à l’articleLes causes psychologiques de l’incontinence
Relâchement périnéal, maladies neurodégénératives, vieillesse… Les causes physiologiques de l’incontinence sont connues, mais que sait-on de l’impact des troubles psychologiques sur ce syndrome ? La continence urinaire et fécale est un état de vigilance inconscient et constant des mécanismes de rétention du corps. Lorsqu’il est perturbé par la présence de troubles anxieux, des symptômes de fuites urinaires peuvent-ils apparaître ?
Accéder à l’articlePersonnes âgées difficiles : comprendre et bien agir
Certaines personnes âgées changent et deviennent difficiles à comprendre. Auparavant conciliantes, elles deviennent désagréables, voire agressives, rendant leur côtoiement difficile pour l’aidant. Les causes de cette évolution proviennent de sources autant pathologiques que psychologiques. Comment réagir et quelles solutions s’offrent à vous ? Voici quelques outils pour mieux appréhender cette situation, souvent née de la confrontation à un âge avancé.
Accéder à l’articleLe rôle étonnant des racines sacrées dans la continence
A chaque nerf spinal relié à la moelle épinière correspond une zone du corps à laquelle ils transmettent les fonctions motrices et sensorielles. Issues du sacrum, os formé par 5 vertèbres soudées, les racines sacrées contrôlent les mouvements de la partie inférieure du corps. Voyons comment leur rôle s’étend aux organes du bassin et à notre continence urinaire et fécale.
Accéder à l’articleIncontinence urinaire : 5 erreurs à ne plus commettre
Les idées reçues et mauvaises habitudes sont fréquentes en matière de santé, et le domaine de l’incontinence urinaire ne déroge pas à cette règle. Les symptômes de fuites peuvent même s’aggraver si certains comportements, à éviter ne sont pas corrigés. Avant de devoir réparer les dégâts, anticipez en suivant nos conseils sur ces 5 erreurs à ne plus commettre !
Accéder à l’article3 alternatives à la maison de retraite pour personnes âgées
L’isolement des personnes âgées est un enjeu sociétal de taille face au vieillissement de la population. Est-il possible de lutter contre la solitude des séniors ? Si le placement en maison de retraite n’est pas possible, existe-t-il des alternatives entre maintien à domicile ou vie collective ? Quel type de solution envisager ? Nous en avons sélectionné 3 dans l’article.
Accéder à l’article