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Le blog Sphère-Santé - Page 21

Choisir le bon produit contre l’incontinence : comment faire ?

01/08/2024

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Choisir le bon produit contre l’incontinence : comment faire ?

Afin de choisir le bon produit pour gérer facilement l’incontinence, plusieurs facteurs doivent être pris en compte, notamment la fréquence et l’importance des fuites. Il est souvent difficile de se retrouver, surtout lorsqu’il est question de sélectionner ses premiers accessoires de protection. Cependant, avec quelques étapes simples, trouver le bon produit rapidement devient un véritable jeu d’enfant. 

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Fuites urinaires : comment diagnostiquer ce trouble fréquent ?

29/07/2024

A. Coutel

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Incontinence urinaire

Fuites urinaires : comment diagnostiquer ce trouble fréquent ?

L’incontinence urinaire est un problème que beaucoup de personnes font face. Cependant, l’âge ne constitue pas la seule cause de ce trouble. La tenue d’un journal de miction permet, par exemple, à un patient d’aider le médecin de diagnostiquer s’il est vraiment atteint par les fuites urinaires. D’autres techniques peuvent aussi être adoptées pour détecter la présence des fuites. 

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Renforcer son périnée à la ménopause : pourquoi et comment ?

25/07/2024

A. Coutel

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Rééducation périnéale

Renforcer son périnée à la ménopause : pourquoi et comment ?

Étape inévitable dans la vie des femmes, la ménopause peut entrainer l’affaiblissement des muscles du périnée. Afin d’éviter l’incontinence et ses fuites désagréables et inattendues, il est plus que nécessaire de renforcer ou de rééduquerle plancher pelvien le plutôt possible. Comment s’y prendre ? En suivant quelques conseils pratiques et exercices simples à faire chez soi-même ! 

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Incontinence réflexe : tout savoir sur ce trouble de la vessie

22/07/2024

A. Coutel

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Incontinence urinaire

Incontinence réflexe : tout savoir sur ce trouble de la vessie

L’incontinence réflexe survient suite à une perturbation de communication entre la vessie et le cerveau. Souvent causé par des affections neurologiques, ce trouble compromet la capacité à contrôler la miction. Il peut causer de véritables désordres dans votre quotidien. Heureusement, en connaissant bien ses causes et son fonctionnement, il est tout à fait possible de bien gérer cette condition. 

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Cancer de la vessie : les autres signes à part l’incontinence

19/07/2024

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Cancer de la vessie : les autres signes à part l’incontinence

Les signes pour diagnostiquer le cancer de la vessie ne concernent pas uniquement l’incontinence. Il existe bien d’autres symptômes plus ou moins faciles à reconnaître pour la détection de cette maladie tels que les douleurs lors de la miction ou la perte soudaine et inexpliquée de poids. Savoir détecter ces signes permet de consulter rapidement pour éviter les complications. 

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Quels sont les signes d'un périnée qui n’est pas tonique ?

15/07/2024

A. Coutel

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Rééducation périnéale

Quels sont les signes d'un périnée qui n’est pas tonique ?

Le besoin fréquent d’uriner n’est pas le seul signe d’un périnée affaibli. Il existe d’autres symptômes vous permettant de savoir que votre plancher pelvien n’est plus tonique. Cette structure vitale tient un rôle important dans les fonctions urinaires et fécales, et même dans les sensations lors du coït. Connaître les symptômes de son affaiblissement vous permet de le renforcer facilement.   

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Quelle couche choisir pour un enfant en cas d'énurésie nocturne ?

08/07/2024

A. Coutel

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Enurésie

Quelle couche choisir pour un enfant en cas d'énurésie nocturne ?

Autrement appelée « pipi au lit », l’énurésie est un trouble qui met au défi plusieurs enfants et parents. Afin d’accompagner l’enfant dans cette période compliquée, il est nécessaire de choisir et d’acheter la couche de protection la plus adaptée à sa morphologie et à son âge. C’est la meilleure façon d’offrir du confort à votre enfant durant son sommeil. 

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Que faire pour éviter l'apparition de l'incontinence urinaire ?

05/07/2024

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Que faire pour éviter l'apparition de l'incontinence urinaire ?

Le stress, le surpoids, la caféine, etc. Tels sont des facteurs, parmi tant d’autres, qui peuvent être à l’origine de l’apparition de l’incontinence. En effet, ce derrière ne survient pas uniquement à la suite de problèmes de santé. Si les causes sont nombreuses, les astuces et techniques à adopter pour éviter ou gérer efficacement les fuites urinaires sont aussi multiples. 

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À quelle fréquence changer votre protection d'incontinence ?

01/07/2024

A. Coutel

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Produits pour incontinence

À quelle fréquence changer votre protection d'incontinence ?

En cas d’incontinence, les fuites peuvent surgir très souvent, même suite à une simple toux. Cela impacte la fréquence à laquelle vous devez changer de protection. Savoir quand enlever les couches n’est pas évident, étant donné que les protections paraissant encore sèches peuvent causer des irritations. Heureusement, grâce à quelques conseils pratiques, il est plus facile de s’y trouver. 

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Relâchement du périnée : savoir quand il faut consulter

24/06/2024

A. Coutel

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Rééducation périnéale

Relâchement du périnée : savoir quand il faut consulter

Le périnée, cette structure musculaire essentielle à notre bien-être, peut parfois faire face à un relâchement, entrainant une perte de tonicité du plancher pelvien. Cette situation, souvent méconnue, peut engendrer des désagréments significatifs. Il est donc important de savoir diagnostiquer les signes avant-coureurs pour consulter un spécialiste au plus vite et rétablir l'équilibre de cette zone corporelle si importante.

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Enceinte ? Renforcez votre périnée durant votre grossesse

27/05/2016 M. Deray 2250 vues

Avoir un périnée tonique, ce n’est pas seulement après l’accouchement qu’une femme devrait s’en soucier. Au contraire, entraîner les muscles du plancher pelvien dès les premiers mois de grossesse présente des avantages non négligeables pour éviter certains désagréments comme les fuites urinaires. Alors, n’hésitez plus à suivre ces exercices : 1, 2, 3, renforcez !

Un sport adapté au périnée pour limiter les risques d’incontinence

03/05/2016 M. Deray 4149 vues

L’incontinence peut occasionner différents types de gênes au quotidien. Pour autant, il n’est pas nécessaire de renoncer à toutes ses activités, tant s’en faut ! Un périnée distendu n’empêche en effet pas de tout pratiquer. Il convient simplement de trouver un sport dans lequel le risque de fuites urinaires sera réduit. Une rééducation périnéale pourra, si nécessaire, compléter cette démarche.

Abdos hypopressifs : quels bienfaits sur l’incontinence ?

13/01/2025 A. Coutel 1275 vues

L'incontinence urinaire, avec ses fuites urinaires potentiellement gênantes, touche de nombreuses femmes. Pourtant, des solutions existent pour retrouver un meilleur confort de vie. Les abdos hypopressifs, une technique douce issue du sport, agissent en profondeur pour renforcer le périnée et réduire les effets de l'incontinence. Les bienfaits de cette méthode sont nombreux et durables et contribuent à un meilleur bien-être.

Sphère Santé est le site N°1 pour l'incontinence et les fuites urinaires.

Notre philosophie est de vous apporter à la fois une information exhaustive sur les causes et les traitements de cette pathologie touchant 5 millions de personnes en France, ainsi qu'une gamme de produits absorbants pour vivre au quotidien avec les fuites urinaires et retrouver ainsi toute votre autonomie.

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