Le blog Sphère-Santé - Page 21

Incontinence : choisir la protection urinaire la mieux adaptée

01/11/2021

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Incontinence : choisir la protection urinaire la mieux adaptée

Quelle est la bonne solution pour l’incontinence au quotidien ? Il n’est pas facile de choisir ses protections urinaires parmi les nombreux produits existant sur le marché. En fonction du type et du volume de pertes, de votre mobilité et de votre morphologie, voici les critères à prendre en compte pour prévenir les fuites et optimiser votre confort. 

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Sport après l’accouchement : comment éviter les blessures ?

25/10/2021

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Sport après l’accouchement : comment éviter les blessures ?

La grossesse transforme le corps pour le préparer à l’accouchement. Cette période n’est pas sans conséquence sur la tonicité de l’organisme. Avant de pratiquer à nouveau un sport, il est nécessaire de remuscler et de renforcer son corps. La reprise d’une activité physique doit se faire en 3 étapes, l’objectif étant d’éviter les risques de blessures ou de fuites urinaires.

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3 conseils pour mieux vivre avec l’incontinence masculine

19/10/2021

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

3 conseils pour mieux vivre avec l’incontinence masculine

Contrairement aux femmes qui sont sensibilisées très tôt au sujet de l’incontinence (grossesse, ménopause), les hommes font connaissance avec cette pathologie lorsque les premières fuites urinaires surviennent. L’incontinence masculine peut entraîner une perte de confiance et mener à un repli sur soi. Mais il est tout à fait possible de vivre normalement avec des fuites grâce à 3 conseils simples.

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La méthode Pilates, utile pour lutter contre les fuites urinaires

12/10/2021

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

La méthode Pilates, utile pour lutter contre les fuites urinaires

Incontinence et sport ne semblent a priori pas faire bon ménage. Il existe cependant une discipline à la portée de tous et efficace pour lutter contre les fuites urinaires. La méthode Pilates, en contribuant au renforcement musculaire profond, améliore la tonicité de la ceinture abdominale. Sans effort violent et privilégiant la respiration, elle favorise aussi le renforcement du plancher pelvien.

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Alzheimer : 4 conseils pour gérer l’incontinence

29/09/2021

A. Coutel

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Actualités

Alzheimer : 4 conseils pour gérer l’incontinence

Les fuites urinaires et fécales sont des effets de la maladie de l’Alzheimer. Des études montrent même que les épisodes d’incontinence sont beaucoup plus fréquents et forts chez les personnes atteintes de démence. Pour un aidant, cette situation peut s’avérer difficile à gérer au quotidien. Heureusement, des conseils et solutions existent pour faire face à l’incontinence d’une personne atteinte d’Alzheimer.

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Incontinence urinaire : 5 moments à risque dans votre vie

20/09/2021

A. Coutel

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Actualités

Incontinence urinaire : 5 moments à risque dans votre vie

Nombreuses sont les personnes qui ont expérimenté à un moment la désagréable sensation des fuites urinaires, mais peu d’entre elles ont osé en parler. L’incontinence n’est pas réservée aux personnes âgées. Plusieurs instants de notre existence nous exposent au risque de l’incontinence urinaire. Les identifier et connaître les facteurs aggravants sont un premier pas vers la prévention. 

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Ménopause, l’hormonothérapie pour traiter la nycturie?

27/08/2021

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Ménopause, l’hormonothérapie pour traiter la nycturie?

Selon une récente étude, l’hormonothérapie peut traiter les syndromes génito-urinaires et réduire la prévalence de nycturie chez la femme ménopausée. Ce trouble de mictions nocturnes qui entraîne de nombreuses conséquences sur la vie quotidienne des personnes atteintes est très répandu pendant la ménopause. Qu’est-ce que la nycturie et comment la soigner ? Réponses dans cet article.

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Les avantages des protections étanches contre l’incontinence

27/08/2021

A. Coutel

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Produits pour incontinence

Les avantages des protections étanches contre l’incontinence

L’incontinence urinaire touche plus de 3 millions de personnes en France. Face à ce phénomène, les solutions se multiplient et on peut voir une grande diversité de produits pour lutter contre l’incontinence : culottes absorbantes, médicaments, objets thérapeutiques, etc. Quels sont les différents avantages des protections étanches ? Peut-on les utiliser même sur les fuites urinaires les plus abondantes ? Explications.

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La danse : un traitement ludique des fuites urinaires

27/08/2021

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

La danse : un traitement ludique des fuites urinaires

Pour vaincre les fuites urinaires d’effort, il faut tonifier le périnée, car les muscles qui le composent sont responsables de la fermeture de la vessie. Pour atteindre cet objectif, le traitement peut comprendre, en plus d’exercices plus conventionnels, de la danse. Cette discipline peut permettre de renforcer le plancher pelvien tout en (ré)apprenant à être à l’aise avec son corps.

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Quelle méthode de rééducation pour protéger son périnée?

01/08/2021

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Quelle méthode de rééducation pour protéger son périnée?

Les exercices pratiqués lors des séances de rééducation périnéale assurent la protection des muscles du plancher pelvien. Deux méthodes sont particulièrement utilisées par les sages-femmes : Kegel et De Gasquet. Elles permettent au périnée de retrouver sa tonicité et aident à prévenir les risques d’incontinence ou de prolapsus. Quelles sont les particularités de ces techniques ? Quelle approche privilégier ?

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Ces médicaments qui peuvent favoriser l’incontinence urinaire

02/11/2015 M. Deray 12895 vues

La prescription de médicaments diurétiques, relaxants musculaires, médicaments antidépresseurs et même décongestionnants nasaux peut favoriser chez certains patients une incontinence urinaire par impétuosité, par regorgement ou encore d’effort. Les effets secondaires du traitement sont en principe temporaires, mais il est impératif de parler de ce problème de contrôle de la miction à son médecin pour être sûr de la cause.

Les causes psychologiques de l’incontinence

16/05/2022 A. Coutel 6543 vues

Relâchement périnéal, maladies neurodégénératives, vieillesse… Les causes physiologiques de l’incontinence sont connues, mais que sait-on de l’impact des troubles psychologiques sur ce syndrome ? La continence urinaire et fécale est un état de vigilance inconscient et constant des mécanismes de rétention du corps. Lorsqu’il est perturbé par la présence de troubles anxieux, des symptômes de fuites urinaires peuvent-ils apparaître ? 

Ménopause : 3 symptômes autres que les bouffées de chaleur

24/02/2020 M. Deray 9735 vues

Si les bouffées de chaleur sont caractéristiques de la ménopause, d’autres effets incommodants sont, trop souvent, mis de côté. Les troubles du sommeil, la sécheresse intime et l’incontinence urinaire sont 3 symptômes méconnus liés à ce trouble. Nous décidons aujourd’hui de les aborder en détail afin de vous aider à lutter contre ceux-ci et de vivre au mieux cette période. 

Sphère Santé est le site N°1 pour l'incontinence et les fuites urinaires.

Notre philosophie est de vous apporter à la fois une information exhaustive sur les causes et les traitements de cette pathologie touchant 5 millions de personnes en France, ainsi qu'une gamme de produits absorbants pour vivre au quotidien avec les fuites urinaires et retrouver ainsi toute votre autonomie.

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