Le blog Sphère-Santé - Page 29
5 remèdes efficaces pour soulager les jambes lourdes
Le symptôme des jambes lourdes semble de plus en plus courant, sans doute à cause de nos (mauvaises) habitudes de vie. Finir la journée avec les mollets douloureux est malheureusement le quotidien de beaucoup de femmes, qui sont de loin les plus touchées. Mais il existe des remèdes efficaces pour soulager les effets désagréables de l’insuffisance veineuse : découvrez-les !
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Découvrez le rapport entre infection urinaire et incontinence
L’infection urinaire, plus généralement présente chez la femme, pathologie bien souvent bénigne, peut dans certaines conditions avoir un rapport avec l’incontinence. Ses causes peuvent être nombreuses mais ses symptômes restent toutefois facilement identifiables. Nous vous expliquons comment anticiper tout risque de cystite et les différents réflexes simples à adopter jour après jour pour éviter ce type d’affection.
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Le drainage lymphatique, un massage aux bienfaits étonnants
Vous souffrez des jambes lourdes, vous faites régulièrement de la rétention d’eau ou vous voulez éliminer votre cellulite ? Pour toutes ces situations et bien d’autres encore, le drainage lymphatique manuel se révèle être une excellente option. Découvrez les bienfaits de cette technique de massage destinée à stimuler votre système lymphatique et favoriser la bonne circulation de la lymphe dans votre corps.
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Découvrez les principaux clichés sur l’incontinence urinaire
L’incontinence, notamment urinaire, est un mal bien souvent incompris qui peut être à l’origine de nombreux clichés. Véritable problème au quotidien, elle peut devenir rapidement une source de mal-être. Mettez un terme aux idées reçues sur cette affection et appliquez différents conseils qui vous permettront à tout âge de limiter facilement le risque de fuites.
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Comment accélérer la récupération après le sport?
Un programme sportif sérieux vous permet d’améliorer vos performances jour après jour. Mais faites-vous attention à vos phases de récupération ? Pour vous améliorer dans la pratique d’un sport, la régénération de vos muscles est presque aussi importante que les séances d’entraînement. Voici 5 techniques qui vous permettront d’accélérer ce processus.
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4 causes de troubles urinaires chez l’homme
Les troubles urinaires chez l’homme peuvent avoir de multiples causes. Seul votre médecin pourra vous proposer une solution adaptée à votre cas. Parmi les causes masculines les plus fréquentes, 4 problèmes se distinguent par leur fréquence et leur prise en charge. Découvrez-les pour mieux les identifier et vous en prémunir. Mieux les comprendre, c’est mieux les vivre.
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10 aliments pour stimuler la circulation sanguine
Pour stimuler votre circulation sanguine, il n’y a pas que les bonnes positions et les bas de contention. Ce que vous mettez dans votre assiette compte aussi ! Si vous connaissez le symptôme des jambes lourdes, vous souffrez sans doute d’insuffisance veineuse. Voici une sélection d’aliments riches en nutriments qui boostent le retour veineux.
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Un tiers des Français concernés par l’incontinence urinaire
Plus d’un tiers des Français est touché par les fuites d’urine. Hommes ou femmes, l’incontinence urinaire n’est pas une histoire de sexe. Le sujet est malheureusement encore tabou, alors que des solutions existent. Qui sont les 37 % de la population française concernés par ces situations de pertes urinaires ? Un sondage IFOP réalisé auprès d’un large panel de personnes éclaire la question.
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Les 6 causes possibles à l’origine de la rétention d’eau
L’eau est essentielle à la bonne santé de notre organisme. Mais il suffit que son système de régulation connaisse des dysfonctionnements pour créer un œdème. Connaître les causes qui provoquent la rétention d’eau peut vous permettre d’éviter les facteurs aggravants responsables de vos maux. Voici les six raisons qui peuvent être à l’origine de vos jambes gonflées.
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Incontinence anale, plus fréquente qu’on ne le pense
Les fuites par pertes fécales sont un sujet tabou. À ce titre, peu de personnes osent parler de leur problème de selles à leur médecin. Pourtant, il existe des solutions pour contrer cette affection fréquente. Quelles sont les causes de cette incontinence anale et quelles réponses les plus répandues peuvent aider les personnes à mieux vivre avec ce problème ?
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