Le blog Sphère-Santé - Page 28

Accouchement et protection du périnée : nouvelle méthode

04/11/2019

M. Deray

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Traitements pour l'incontinence

Accouchement et protection du périnée : nouvelle méthode

L’épisiotomie et les risques d’incontinence sont quelques-unes des craintes des futures mamans au moment d’aborder l’accouchement. Une nouvelle technique a récemment fait son apparition en France afin de permettre aux femmes de se prémunir contre ces risques. Travailler l’élasticité du périnée au cours de la grossesse permet de le protéger des possibles conséquences non souhaitées.

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Senior : gardez la forme en 30 minutes de sport par jour

28/10/2019

M. Deray

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Actualités

Senior : gardez la forme en 30 minutes de sport par jour

De nombreuses études ont montré que la pratique du sport au quotidien était très bénéfique sur la santé des personnes âgées. En seulement 30 minutes par jour, vous pouvez réduire considérablement les risques de maladies cardiovasculaires ou de cancer. Découvrez comment faire entrer les activités sportives dans votre vie et surtout combien de temps pratiquer pour rester en forme.

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Incontinence anale : l’importance des fibres

21/10/2019

M. Deray

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Incontinence anale

Incontinence anale : l’importance des fibres

L’incontinence anale est un mal souvent tabou que beaucoup de Français ont encore honte à exprimer. Aujourd’hui ils sont pourtant estimés à un million à en souffrir. Si de nombreuses solutions et autres traitements existent, une étude américaine révèle l’importance d’une alimentation composée de produits riches en fibre afin de limiter les risques de perte de selles incontrôlées.

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Fuites urinaires et ménopause

17/10/2019

M. Deray

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Hartmann

Fuites urinaires et ménopause

Bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil, douleurs articulaires, altération de la mémoire, variations d’humeur, hypersensibilité, voire même idées noires ou encore prise de poids… Si certains symptômes de la ménopause sont connus du plus grand nombre, il en existe un plus tabou : l’incontinence urinaire.

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Comment choisir son sport quand on est senior?

14/10/2019

M. Deray

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Actualités

Comment choisir son sport quand on est senior?

Comment faire pour garder la forme après 65 ans ? L’âge d’or est particulièrement propice à la reprise du sport. Une pratique régulière permet de gagner en vitalité et en souplesse. Mais quelles sont les activités sportives à privilégier quand on est senior ? Découvrez nos conseils pour faire des efforts tout en faisant du bien à votre corps.

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Méfiez-vous de ces 7 gestes quotidiens qui abîment le périnée

07/10/2019

M. Deray

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Traitements pour l'incontinence

Méfiez-vous de ces 7 gestes quotidiens qui abîment le périnée

Le périnée est une zone particulièrement sensible de l’organisme, assurant le maintien des organes du bassin. Éternuement, crise de fou rire ou effort ponctuel, il est sollicité par des gestes quotidiens qui l’abîment et peuvent provoquer l’incontinence. De nombreux exercices, simples et rapides à exécuter, existent pour muscler cet organe et l’aider à lutter contre les fuites urinaires.  

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5 questions sur l’incontinence à l’adolescence

23/09/2019

M. Deray

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Incontinence urinaire

5 questions sur l’incontinence à l’adolescence

L’incontinence à l’adolescence, qu’elle soit de jour ou de nuit, amène de nombreuses questions. À l’âge où la vie sociale et le regard des autres sont importants pour l’ado, se sentir différent peut faire peur. Peut-on suivre un traitement ? Que ce soit sur les fuites urinaires d’effort ou l’énurésie, découvrez les réponses aux interrogations sur ce sujet parfois tabou. 

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Incontinence : les gestes d’hygiène et bien-être au quotidien

16/09/2019

M. Deray

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Traitements pour l'incontinence

Incontinence : les gestes d’hygiène et bien-être au quotidien

De nombreuses solutions existent aujourd’hui pour lutter avec simplicité contre l’incontinence et garder un bon confort de vie. Adopter les bons gestes permet d’évoluer avec sérénité tout au long de la journée, au travail comme à la maison. Protections, toilette intime, ménage et hydratation de la peau : s’adapter aux fuites urinaires est la clé du bien-être au quotidien.

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Découvrez 3 astuces pour gérer l’incontinence au quotidien

09/09/2019

M. Deray

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Traitements pour l'incontinence

Découvrez 3 astuces pour gérer l’incontinence au quotidien

Nous savons aujourd’hui que l’incontinence touche un grand nombre de personnes, ne faisant aucune distinction dans la population. Ce trouble de l’organisme doit être diagnostiqué afin de pouvoir adopter les bons gestes et vivre sereinement au quotidien. Nous vous livrons ici quelques astuces pour dédramatiser l’impact des fuites urinaires sur votre vie de tous les jours et retrouver votre tranquillité.

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Enurésie chez l’enfant : quelles sont les solutions?

02/09/2019

M. Deray

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Enurésie

Enurésie chez l’enfant : quelles sont les solutions?

Quand l’enfant ou l’adolescent continue à faire pipi au lit de manière régulière après l’âge de 3 ans on parle d’énurésie. Un trouble fréquent puisqu’il touche environ 10 % des plus jeunes. De nombreuses solutions existent pour traiter cette incontinence nocturne ou diurne. La première consiste à dédramatiser la situation pour ne pas l’aggraver en provoquant un sentiment de culpabilité.

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