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Le blog Sphère-Santé

Gestion de l'incontinence : les bonnes habitudes pour la santé

30/12/2025

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Gestion de l'incontinence : les bonnes habitudes pour la santé

Gérer l'incontinence demande une attention particulière à vos habitudes quotidiennes. Savoir comment votre régime alimentaire et votre mode de vie affectent votre santé peut aider à réduire les fuites. Comprendre les irritants de la vessie et adapter vos apports en liquide ainsi que votre activité physique sont des étapes clés pour reprendre le contrôle et améliorer votre bien-être général.

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Périnée et hiver : comment préserver votre confort ?

23/12/2025

A. Coutel

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Rééducation périnéale

Périnée et hiver : comment préserver votre confort ?

Le froid de l'hiver peut affecter votre périnée. Les basses températures ont tendance à contracter les muscles, y compris ceux du plancher pelvien. Cela peut entraîner une sensation d'inconfort, voire des douleurs. Adopter les bons gestes pour préserver votre périnée en hiver contribue à votre bien-être général. Des exercices réguliers vous aideront à maintenir un confort optimal.

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Insuffisance rénale : conseils pour gérer l’incontinence urinaire

18/12/2025

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Insuffisance rénale : conseils pour gérer l’incontinence urinaire

L’incontinence urinaire peut être causée par une insuffisance rénale et les médicaments pris par le patient lors de son traitement pourront l’accentuer davantage. Ce dysfonctionnement rénal qui impacte tout l’appareil urinaire peut occasionner polyurie ou rétention d’eau. Retrouvez dans cet article nos conseils pratiques pour gérer au mieux les conséquences d’une défaillance rénale et les fuites urinaires qu’elle risque d’engendrer.

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Prolapsus et incontinence : se faire rembourser les pessaires

16/12/2025

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Prolapsus et incontinence : se faire rembourser les pessaires

Vous souffrez de prolapsus et d’incontinence avec des fuites urinaires ? Le pessaire est un dispositif qui peut vous soulager. Depuis quelques temps, il est désormais possible de se faire rembourser vos pessaires. Informez-vous sur les étapes à suivre et les conditions à respecter pour obtenir un remboursement intégral ou partiel de ce dispositif contre la descente d’organes.

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Abdos hypopressifs : quels bienfaits sur l’incontinence ?

28/11/2025

A. Coutel

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Rééducation périnéale

Abdos hypopressifs : quels bienfaits sur l’incontinence ?

L'incontinence urinaire, avec ses fuites urinaires potentiellement gênantes, touche de nombreuses femmes. Pourtant, des solutions existent pour retrouver un meilleur confort de vie. Les abdos hypopressifs, une technique douce issue du sport, agissent en profondeur pour renforcer le périnée et réduire les effets de l'incontinence. Les bienfaits de cette méthode sont nombreux et durables et contribuent à un meilleur bien-être.

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Quel impact a la chirurgie de l’incontinence sur l’activité ?

26/11/2025

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Quel impact a la chirurgie de l’incontinence sur l’activité ?

L'incontinence urinaire peut entraver la pratique d'une activité sportive régulière. La chirurgie offre une solution potentielle, mais la reprise de l'exercice après l'opération soulève des inquiétudes quant aux risques de complications et de fuites. Le patient sportif se trouve face à un dilemme : retrouver une vie active grâce à la chirurgie ou craindre les conséquences sur sa pratique sportive.

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Incontinence : Gérer l'irritation de la peau avec les bons produits

21/11/2025

A. Coutel

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Produits pour incontinence

Incontinence : Gérer l'irritation de la peau avec les bons produits

L'incontinence exige une gestion attentive pour éviter l'irritation de la peau. Lorsque les produits ne sont pas assez absorbants, l'humidité persistante peut entraîner des éruptions cutanées et des rougeurs. Prévenir ces désagréments cutanés est possible en comprenant les causes et en choisissant des solutions adaptées pour garder la peau au sec et saine, sans risque de complications.

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Pollakiurie : causes et traitements du syndrome

19/11/2025

A. Coutel

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Traitements pour l'incontinence

Pollakiurie : causes et traitements du syndrome

Avez-vous souvent au cours de la journée un besoin urgent d’uriner, mais seulement quelques gouttes ? Vous relevez-vous plus de 2 fois la nuit pour vous rendre aux toilettes ? Peut-être souffrez-vous du syndrome de pollakiurie, souvent provoqué par une maladie sous-jacente touchant la vessie ou un de ses organes voisins. Zoom sur ce trouble mictionnel, ses causes et traitements.

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Énurésie de l'enfant et alimentation : comprendre le lien

14/11/2025

A. Coutel

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Enurésie

Énurésie de l'enfant et alimentation : comprendre le lien

Bien qu’elle soit difficile à gérer pour l’enfant, l’énurésie n’est pas une fatalité. De nombreuses familles vivent dans cette situation et cherchent des solutions pour bien passer ce cap. La question se pose de savoir si un lien existe entre les aliments et la pathologie. Toutefois, qu’il y ait relation ou non, le fait de changer de mode d’alimentation sera toujours bénéfique pour la famille.

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Incontinence masculine : choisir son étui pénien

12/11/2025

A. Coutel

173 vues

Hygiène et soin

Incontinence masculine : choisir son étui pénien

Gérer l'incontinence masculine demande des solutions adaptées. L'étui pénien, ce collecteur urinaire qui aide contre les fuites urinaires, offre une alternative pratique. Mais comment choisir le bon ? Diamètre, longueur, matière : une sélection judicieuse basée sur plusieurs critères est essentielle pour garantir confort et efficacité. Comprendre les différents caractéristiques vous permettra de choisir le bon matériel pour vous.

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Quel est l’impact de nos habitudes sur la santé urinaire ?

13/01/2025 A. Coutel 1971 vues

L'impact de nos habitudes sur la santé urinaire est souvent sous-estimé. Pourtant, notre mode de vie influence directement le bon fonctionnement de notre vessie. Des habitudes néfastes, comme une mauvaise hydratation ou le fait de se retenir d'uriner trop longtemps, peuvent avoir des conséquences négatives sur la santé urinaire et entraîner des problèmes tels que des infections ou de l'incontinence.

Couleur de l’urine : ce que ça dit sur votre santé générale

07/02/2024 A. Coutel 13707 vues

Vous pouvez en savoir plus sur votre santé générale rien qu’en observant les teintes de votre urine. La couleur de l’urine peut en effet changer en fonction des différents problèmes à l’intérieur de cotre corps. Toutefois, une couleur inhabituelle n’est pas forcément un phénomène grave. Comprendre ce que chaque couleur signifie vous aidera à savoir quand consulter. 

Mobilité réduite et incontinence, la prévention des escarres

28/12/2022 A. Coutel 3572 vues

En fauteuil roulant ou alité, sur une durée plus ou moins longue, le risque d’apparition d’escarres est un phénomène connu. La prévention de ces lésions est centrale, et les personnes à mobilité réduite font l’objet d’une attention particulière. Comment éviter les macérations quand apparaissent une incontinence et des fuites urinaires ? Quels moyens de protection de la peau utiliser ?

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Notre philosophie est de vous apporter à la fois une information exhaustive sur les causes et les traitements de cette pathologie touchant 5 millions de personnes en France, ainsi qu'une gamme de produits absorbants pour vivre au quotidien avec les fuites urinaires et retrouver ainsi toute votre autonomie.

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