Avec le retour du printemps, l’envie de bouger renaît naturellement. Mais lorsque le périnée est fragile ou que les fuites urinaires s’invitent, l’activité physique peut devenir source d’appréhension. Bonne nouvelle : certains mouvements, doux et adaptés, permettent de se remettre en mouvement en toute confiance. Marche rapide, danse ou jardinage actif… et si le printemps devenait le moment idéal pour renouer avec son corps ?
Terrasses, week-ends, en plein air : le printemps vous attend
19/03/2026
A. Coutel
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Terrasses animées, week-ends improvisés, journées qui se prolongent au soleil : le printemps invite à profiter pleinement de l’extérieur. Même lorsque l’on vit avec des fuites urinaires, quelques essentiels discrets suffisent pour sortir l’esprit léger. Un mini kit bien pensé… et la spontanéité redevient possible.
Au printemps, nos assiettes se font plus fraîches et plus légères. Un changement de saison qui peut aussi contribuer au confort de la vessie. Car certains aliments apaisent le corps, tandis que d’autres peuvent l’irriter. Quelques ajustements simples suffisent parfois à se sentir mieux au quotidien.
Et si la sensualité ne disparaissait jamais vraiment ? Avec le temps, les expériences de vie ou certains troubles de santé, la sexualité peut évoluer et parfois sembler plus fragile. Pourtant, le désir, lui, ne s’éteint pas : il se transforme. Un sexologue nous éclaire sur ces métamorphoses de l’intimité et rappelle qu’une sexualité épanouie ne se mesure pas à la performance, mais à la qualité du lien et à l’écoute du corps.
Les super-pouvoirs du périnée : il est temps de lui dire merci !
19/03/2026
A. Coutel
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Discret mais essentiel, le périnée joue un rôle clé dans l’équilibre du corps et la prévention des fuites urinaires. Avec le retour du printemps et l’envie de bouger davantage, c’est le moment idéal pour lui accorder un peu d’attention. Quelques gestes simples suffisent pour en faire un véritable allié du quotidien.
Pastel, lin et pantalons clairs : on ose tout (oui, tout!)
19/03/2026
A. Coutel
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Avec le retour du printemps, les silhouettes masculines s’allègent : lin, coton léger et couleurs pastel reprennent leur place dans le vestiaire. Et même lorsqu’on vit avec des fuites urinaires, il n’est pas question de renoncer au style. Confort, élégance et sérénité peuvent parfaitement aller de pair.
L’incontinence urinaire peut affecter la sexualité après 60 ans, mais il est possible de bien la gérer et de préserver son intimité. Les fuites urinaires peuvent générer de l’inconfort, de la gêne, voire une baisse de désir. Savoir comment aborder le sujet, adapter ses pratiques sexuelles et utiliser des protections adaptées permet de continuer à vivre pleinement sa sexualité.
Selon certaines études, le botox est un traitement efficace contre les fuites urinaires. Vous vous demandez quelle est l’efficacité de cette méthode dans la gestion de l’incontinence ? Bien que solution atypique et encore pas très connue, le botox a réellement des effets qui permettent d’arrêter les symptômes. Comprendre le fonctionnement de cette méthode vous aidera à faire un choix.
L'incontinence urinaire touche de nombreuses personnes, ce qui entraine des fuites urinaires parfois très inconfortables. La kinésithérapie offre des solutions reconnues, qui cible le plancher pelvien par la rééducation périnéale. Renforcer ces muscles spécifiques est essentiel pour retrouver le contrôle. Découvrez comment cette approche peut vous aider à mieux gérer ces désagréments et améliorer votre quotidien.
Le pipi au lit, ou énurésie, peut être source de stress pour les enfants et les parents. Des solutions existent pour en finir avec ce trouble. Découvrez une méthode simple et rapide, à mettre en place en une semaine, pour aider votre enfant à arrêter les accidents. Grâce à des astuces, vous pourrez accompagner votre enfant vers des nuits sereines.
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